シェフの無添つくりおきは、一流シェフが無添加にこだわって手作りした冷蔵惣菜の宅配サービスです。
ただ、申し込む前には、以下のような点が気になりますよね。
- 口コミは良いか
- クーポンや招待コードはあるか
- 料金に見合う内容なか
- 一人暮らしでも使えるか
- 解約は簡単にできるか
この記事を読むと、上のような疑問や悩みが解決できます。
なぜなら、僕が実際にシェフの無添つくりおきを利用したからです。

こぬし4人前×3食分を家族3人(大人2・幼児1)で食べたよ!
結論から言うと、シェフの無添つくりおきは手作り感のあるおかずを家族で食べたい人には使いやすいサービスです。
一方で、メニューを自分で選べないことや、冷蔵おかずで食べ切り期限があることは事前に知っておいた方がいいです。
この記事では、実際に届いたメニューの写真や味の感想、Xで調査した良い口コミ・悪い口コミ、料金やクーポン、解約方法までまとめて紹介します。
記事を読み終わったあとは、シェフの無添つくりおきがあなたの生活をどう変えてくれるのかが分かりますよ。
サービスの基本情報
| 取扱商品 | 冷蔵惣菜 |
| プラン | ・食卓サポートプラン:3人前×2食分(主菜2種+副菜3種) ・食卓おまかせプラン:4人前×3食分(主菜3種+副菜6種) |
| 通常価格/税込 | ・食卓サポートプラン:5,173円 ・食卓おまかせプラン:13,607円 |
| 初回価格/税込 | ・食卓サポートプラン:3,799円 ・食卓おまかせプラン:9,980円 ※26%OFF・送料無料 |
| 送料 | 初回無料 2回目以降:990円 |
| 宅配エリア | 全国 ※北海道・沖縄と一部地域は対象外 |
| 配達間隔 | 週1回 |
| 日時指定 | 可 |
| 置き配 | 不可 |
| 保存方法 | 冷蔵保存 ※一部メニューは冷凍保存可 |
| 消費期限 | お届け日を含んで4日間 ※九州地方・島根県・青森県など一部地域は3日間 |
| 解約締切 | 次回お届け日の6日前まで ※九州地方・島根県・青森県は7日前まで |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 連絡先 | 075-634-9126 ※10:00~17:00(土日祝除く) |
| 公式サイト | https://fitfoodhome.life/tsukurioki/ |
| 運営会社 | 株式会社AIVICK |
シェフの無添つくりおきでは、夏休み応援キャンペーンを期間限定で開催中です。
こちらは初回割引・送料無料に加え、1,000円OFFクーポン7枚がプレゼントされるお得なキャンペーンとなっています。
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シェフの無添つくりおきを実際に食べて分かったこと

シェフの無添つくりおきを実際に食べて感じたのは、安さ重視よりも夕食準備の負担を減らしたい家庭向けのサービスだということです。
4人前×3食分を大人2人・幼児1人で食べてみると、主菜と副菜を組み合わせながら数日分のおかずとして使えました。
実際に使って分かったことを整理すると、以下のとおりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 味 | 家庭のおかずに近く、取り分けて食べやすい |
| 手軽さ | 温めて出せるので、夕食準備の負担を減らせる |
| 量 | 家族で数日分のおかずとして使いやすい |
| 子どもの反応 | メニューによって反応は分かれる |
| 注意点 | メニューを自分で選べない |
| 確認したいこと | 料金、消費期限、冷蔵庫の空き、配送枠 |
良かった点がある一方で、毎回好きなメニューを選びたい人や、とにかく安い宅配食を探している人には合わない可能性があります。
逆に、以下のような人には使いやすいサービスです。
- 平日の夕食づくりを少しでも減らしたい
- 冷凍弁当より冷蔵のおかずを食べたい
- 家族で取り分けられる惣菜を用意したい
シェフの無添つくりおきを実食レビュー!

ここからは、実際に届いたシェフの無添つくりおきを写真付きでレビューします。
今回注文したのは、4人前×3食分です。
届いた料理は主菜と副菜に分かれていて、大人2人・幼児1人の家族で数日分のおかずとして使いました。
口コミだけでは分かりにくい、届いた量・冷蔵庫への入りやすさ・味の印象・子どもの反応を順番に紹介します。
届いた状態・冷蔵庫へ収納
シェフの無添つくりおきは、クロネコヤマトの冷蔵品で届きます。
箱には上下を逆さまにしてはならないという「天地無用」のマークもあり、商品への配慮を感じました。

箱を開けると、左右に問い合わせ先やメニュー情報、温め時間の目安などの記載がありました。
こういった情報を開封のタイミングで確認できるのは、ありがたいですね。
また、「つくりおき便り」という食に関する情報が記載されてた手紙を同封されていました。


届いた惣菜(4人前×3食分)を一般的なファミリータイプの冷蔵庫に全て詰めると、以下のような感じです。
一人暮らし用の冷蔵庫でない限り、余裕を持って収納できます。

実食レビュー

ここからは、シェフの無添つくりおきで届いた惣菜を実食した感想を紹介します。
僕に届いたのメニューは以下の9品で、「大人2人+幼児1人」で夕食用のおかずとして使いました。
主菜:牛肉とキャベツのコク旨ケチャップ煮

| 熱量 | 197kcal |
| たんぱく質 | 8.1g |
| 脂質 | 15.7g |
| 炭水化物 | 7.9g(糖質6.7g・食物繊維1.3g) |
| 食塩相当量 | 1.0g |
1品目は、主菜の「牛肉とキャベツのコク旨ケチャップ煮」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 482g |
| 温め時間 | ・500W:2分30秒 ・600W:2分 ・700W:1分45秒 ・1000W:1分15秒 |
それでは実食していきます。
まろやかなケチャップの風味をベースに、シャキシャキとした食感の野菜と、程よい弾力を持つ牛肉が調和した一品です。
全体的に優しい味付けで、素材本来の美味しさを引き立てており、ケチャップの甘みと酸味のバランスが絶妙です。

濃い味付けを好む人には物足りなさを感じるかもしれませんが、食材の持ち味を活かした味付けは、無添加ならではです。
野菜の自然な甘みとケチャップの風味が溶け合い、後味もさっぱりとしており、白米のおかずとして美味しく食べられました。


主菜:さばの味噌煮

| 熱量 | 243kcal |
| たんぱく質 | 19.8g |
| 脂質 | 17.0g |
| 炭水化物 | 8.8g(糖質8.2g・食物繊維0.5g) |
| 食塩相当量 | 1.9g |
2品目は、主菜の「さばの味噌煮」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 477g |
| 温め時間 | ・500W:2分30秒 ・600W:2分 ・700W:1分45秒 ・1000W:1分15秒 |
それでは実食していきます。
こちらは、生姜の爽やかな香りがする和の一品です。
しっかりとした身の弾力と骨なしの食べやすさが特徴的で、味噌の深い旨みが魚の美味しさを引き出しています。

タレは魚に十分からめて食べることで、味噌と生姜の香りが口の中いっぱいに広がり、素材の持ち味をより一層楽しめます。
ただし、皮には若干の生臭さが残るため、取り除いて食べるのがおすすめです。

主菜:よだれ鶏

| 熱量 | 230kcal |
| たんぱく質 | 21.6g |
| 脂質 | 14.8g |
| 炭水化物 | 3.9g(糖質3.5g・食物繊維0.4g) |
| 食塩相当量 | 1.1g |
3品目は、主菜の「よだれ鶏」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 477g |
| 温め時間 | ・500W:2分30秒 ・600W:2分 ・700W:1分45秒 ・1000W:1分15秒 |
それでは実食していきます。
こちらは、一口大にカットされた鶏肉が存在感たっぷりに盛り付けられた、食べ応え抜群の一品です。

柔らかな質感でありながらしっかりとした弾力を保っており、噛みしめるごとに旨みが広がります。
香ばしいニンニクの風味も良く、アクセントとして添えられた小ネギの爽やかな歯応えが全体の味わいを引き立てていました。

副菜:茄子とピーマンの煮浸し

| 熱量 | 191kcal |
| たんぱく質 | 1.6g |
| 脂質 | 13.6g |
| 炭水化物 | 15.7g(糖質13.7g・食物繊維2.0g) |
| 食塩相当量 | 1.0g |
4品目は、副菜の「茄子とピーマンの煮浸し」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 213g |
| 温め時間 | なし(冷たい状態のまま食べられる) |
それでは実食していきます。
和風だしベースの濃すぎず薄すぎないバランスの取れた味付けにより、箸が進む一品に仕上がっています。

茄子はしっかりと火が通っており、箸で簡単に切れる柔らかさがありながら、煮崩れることなく形を保っています。
一方のピーマンは歯ごたえが残されており、シャキシャキとした食感が残っているため、茄子との食感の違いを一度に楽しめました。

こぬし冷蔵庫から出してすぐに食べれるのも楽だった!
副菜:細切りじゃがいもとピーマンの中華炒め

| 熱量 | 144kcal |
| たんぱく質 | 8.5g |
| 脂質 | 5.0g |
| 炭水化物 | 18.8g(糖質17.0g・食物繊維1.7g) |
| 食塩相当量 | 1.4g |
5品目は、副菜の「細切りじゃがいもとピーマンの中華炒め」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 221g |
| 温め時間 | ・500W:2分30秒 ・600W:2分 ・700W:1分45秒 ・1000W:1分15秒 |
それでは実食していきます。
細切りにされたじゃがいも、ピーマン、人参、そして薄切り肉が絡み合い、つやのある仕上がりが食欲をそそります。

味わいの中心となっているのは、甘みの効いた醤油ベースの味付けです。家庭的な優しさだけでなく、本格中華の風味をしっかりと感じられます。
具材も豊富で、この料理一つで複数の野菜だけでなく肉も摂取でき、野菜不足の人にも嬉しい一品です。


副菜:根菜たっぷり五目豆

| 熱量 | 132kcal |
| たんぱく質 | 9.2g |
| 脂質 | 5.0g |
| 炭水化物 | 15.1g(糖質10.0g・食物繊維5.0g) |
| 食塩相当量 | 0.7g |
6品目は、副菜の「根菜たっぷり五目豆」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 253g |
| 温め時間 | なし(冷たい状態のまま食べられる) |
それでは実食していきます。
一口食べると、薄味ながらもしっかりとした自然な旨みが広がり、それぞれの素材の個性が感じられます。

豆や人参はやわらかく煮込まれており、ほっくりとした心地よい食感。
一方で、たけのこやごぼうは適度な歯ごたえがあり、噛むたびに違ったリズムが楽しめます。

全体として、濃すぎない味付けが食べ飽きないポイントとなり、素材本来の味を引き立てています。
栄養バランスも考えられており、食卓に一品加えたいときにもおすすめの副菜でした。
副菜:人参のしりしり

| 熱量 | 153kcal |
| たんぱく質 | 7.7g |
| 脂質 | 10.4g |
| 炭水化物 | 7.9g(糖質6.5g・食物繊維1.4g) |
| 食塩相当量 | 1.2g |
7品目は、副菜の「人参のしりしり」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 184g |
| 温め時間 | ・500W:2分30秒 ・600W:2分 ・700W:1分45秒 ・1000W:1分15秒 |
それでは実食していきます。
こちらは、鮮やかなオレンジ色が目を引く一品です。

口に運ぶと、細切りにされた人参がほどよい柔らかさで仕上げられており、優しい甘みが口いっぱいに広がります。
卵のふんわりとした食感が全体に絡み合い、味わいにまろやかさをプラス。
味付けは、濃いめの醤油ベースで白米と一緒に食べても美味しかったです。

全体のバランスが絶妙で、家庭の食卓にそのまま馴染む安心感のある味わいです。
冷めても美味しく、お弁当のおかずとしても重宝できる一品でした。
副菜:かぼちゃとひき肉のクリームペンネ

| 熱量 | 165kcal |
| たんぱく質 | 7.2g |
| 脂質 | 9.4g |
| 炭水化物 | 15.6g(糖質14.4g・食物繊維1.2g) |
| 食塩相当量 | 0.6g |
8品目は、副菜の「かぼちゃとひき肉のクリームペンネ」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 221g |
| 温め時間 | ・500W:2分30秒 ・600W:2分 ・700W:1分45秒 ・1000W:1分15秒 |
それでは実食していきます。
まろやかなホワイトソースをベースにした一品で、濃厚すぎずマイルドで食べやすい仕上がりです。

ペンネはしっかりと茹でられつつ、弾力も残っており、パスタ本来の食感を楽しめます。
ひき肉も存在感があり、食べ応えも十分。
かぼちゃの風味は控えめですが、全体的にバランスの取れた味わいに仕上がっていました。


副菜:きのこたっぷりいろいろ野菜のお浸し

| 熱量 | 68kcal |
| たんぱく質 | 4.7g |
| 脂質 | 3.2g |
| 炭水化物 | 6.8g(糖質4.1g・食物繊維2.7g) |
| 食塩相当量 | 0.8g |
9品目は、副菜の「きのこたっぷりいろいろ野菜のお浸し」で、基本情報は以下のとおりです。
| 容量(容器含む) | 254g |
| 温め時間 | なし(冷たい状態のまま食べられる) |
それでは実食していきます。
醤油ベースの控えめな味付けが、素材そのものの風味を引き立ててくれます。

使われている野菜の種類も豊富で、それぞれの異なる食感が楽しめるのも魅力的です。
きのこ類は柔らかくも弾力を感じる食感があり、葉物野菜は歯切れの良さが際立っています。
そこに、人参や油揚げなどが加わることで、食感のバリエーションがより豊かになり、一口ごとに違った楽しみがあります。


子どもと食べた感想
シェフの無添つくりおきは、子ども専用のサービスではありませんが、家族で取り分けて食べやすいおかずが多いと感じました。
実際に2歳の息子と一緒に食べてみると、優しい味付けのメニューはモグモグと進んで食べてくれました。
息子が食べる姿を見ながら、シェフの無添つくりおきは現代の子育て家族の食卓に寄り添ってくれるサービスだと実感しました。

ただし、子どもがすべてのメニューを同じように食べるとは限りません。
見慣れない料理や野菜が多いメニューは、反応が分かれる可能性もあります。
そのため、最初は少量ずつ出して、食べやすいメニューを見つけていくのがおすすめです。
シェフの無添つくりおきの口コミ

ここからは、シェフの無添つくりおきの口コミを紹介します。
僕の感想だけでなく、Xで調査した口コミも確認しながら、どんな点で評価されているのか、どんな点に注意が必要なのかを整理します。
良い口コミ
シェフの無添つくりおきの良い口コミは、以下のとおりです。
美味しい
シェフの無添つくりおき届いた。
— まるさんかくしかく (@cQdi34wjMz2HL54) August 12, 2023
ちゃんとお家で作った味がする。
おいしい〜
シェフの無添つくりおき想像以上に美味しかった😭👍👍息子もペロリとうまうまー!!って食べてた!!
— もも☺︎ (@tsukimomo_) July 30, 2024
※3歳以上推奨なので自己責任
辛くない麻婆茄子と緑野菜のやつを食べたんだけど、まず揚げ茄子なのがすごい😭自分や絶対わざわざ揚げない😭緑野菜もズッキーニとか買わないし、感動した😭 https://t.co/dn12IzVEpk pic.twitter.com/apEGjvXJBS
1つ目の口コミは「美味しい」というもの。
家庭的な味がするとのことで、冷凍食品にはない手作り感があり、美味しく味付けされているのが伝わってきます。
また、揚げ茄子やズッキーニなど、家庭で作るには少しハードルの高い食材を取り入れつつ、子供もペロリと食べてくれる美味しさも魅力的です。
家族みんなが美味しく食べられると、食卓がより楽しくなりますね。
準備が手軽
シェフの無添つくりおきを始めてみました🙌
— ふわ (@kawayoi0716) May 9, 2024
手作り惣菜が自宅に届く🏠
レンチンだけなので、10分で食卓につけます🫶 pic.twitter.com/uh31mFuH95
2つ目の口コミは「準備が手軽」というもの。
仕事や家事で忙しい中、食事の準備にかける時間を確保するのは大変ですよね。
口コミを読むと、「レンチンだけなので、10分で食卓につける」という手軽さが魅力として伝わってきます。
特に夕食の準備時間は、疲れが出やすい時間帯と重なることが多いので、電子レンジで温めるだけという手軽さは、多くの人の心強い味方になりますね。
こぬし夕食準備の手間がかなり減る!
子供がいても安心
吉岡家はシェフの無添つくりおきを愛用中!妻が外出中でも自分で子供達の食事の対応ができるようになった! pic.twitter.com/OpyDIQZhMl
— ウィルゲート吉岡| M&A仲介&ソーシャルセリング (@seoamigo) October 8, 2023
3つ目の口コミは「子供がいても安心」というもの。
パートナーが外出中でも子供達の食事の対応ができるというのは、子育て世帯にはありがたいですね。
共働きの増加や生活スタイルが多様化する中で、食事の準備を特定の家族だけに頼らない環境づくりは大切です。
また、このような環境は子供たちにも「どちらの親でも食事を用意してくれる」という安心感につながるはずです。
家族で支え合える食卓づくりを実現する子育て世帯にぴったりのサービスですね。
原材料がシンプル
あー、今日も定時で上がれなかった。身体が重い。。副鼻腔炎な気もする。。
— しらす (@shirasuchanlife) September 7, 2023
そんな今日ですが❗️帰ったら❗️冷蔵庫に夕食があるんです❗️シェフの無添つくりおき❗️原材料すごくシンプル❗️おすすめ❗️ pic.twitter.com/0wWAwI1d74
4つ目の口コミは「原材料がシンプル」というもの。
食の安全性にこだわりたい人にとって、原材料がシンプルなのは重要なポイントですよね。
市販の惣菜には、保存料や調味料が使用されているものも少なくありません。原材料にこだわった食事は、日々の暮らしに安心感をもたらしてくれます。
素材の味わいを大切にした料理を手軽に食べられることは、食生活において大きな価値がありますね。
普段作らないメニューも入る
今週の『シェフの無添つくりおき』も美味でした😋主菜2と副菜3のセット頼んでるんだけど副菜にもお肉が結構入ってるのがあって食べ応えあった👍優しい味で尚且つ自分では作らないメニューが嬉しい☺️
— こまったちゃん (@VGSjLFmwrU72376) September 27, 2024
5つ目の口コミは「普段作らないメニューも入る」というもの。
家庭では普段作らないメニューも食べられるというのは、冷蔵惣菜サービスの醍醐味の一つですよね。
口コミからは、シェフの無添つくりおきが日常の食卓に新鮮さをもたらしてくれることが分かります。
普段の家事に追われる中では、なかなか挑戦する機会がない献立や、手間のかかる調理法のお惣菜と出会えるのは、まさに宅配サービスならではの魅力です。
自分では作らないメニューとの出会いは、食事の楽しみを何倍にも広げてくれるはず。
こぬしマンネリ化の解消にもつながるね!
プレゼントや手紙が嬉しい
いつも頼んでる宅配のシェフの無添つくりおきから、今日お米のプレゼント届いた!新米だって!ほっこり〜
— 無添加ワーママmaiko (@maiko292929) November 16, 2023
仕事忙しいのと寒暖差で自律神経乱れまくりの私にご褒美くれたんですか?美味しいお米とおかずあったらもうそれだけでしあわせ。 pic.twitter.com/qSnjNrcD9N
先日からお試しで「シェフの無添つくりおき」というサービスを利用してみたけど、想像以上に美味しかった。あと同封されてた手紙が印象良かった。 pic.twitter.com/IVUQ2jCz0c
— masakatsu (@masacp3) September 9, 2024
6つ目の口コミは「プレゼントや手紙が嬉しい」というもの。
投稿内容からは、サプライズプレゼントの新米や温かな手紙に心が和んでいる様子が伝わってきます。
特に忙しい生活を送る中で、予期せぬプレゼントは思わず「ほっこり」としてしまう素敵な驚きになったようです。
手紙の印象の良さに触れていることから、シェフの無添つくりおきが食事の配送だけでなく、利用者との繋がりも大切にしているサービスであることが分かります。
日々の暮らしの中で、こうした小さな幸せの瞬間に出会えるのは嬉しいことですね。
悪い口コミ
シェフの無添つくりおきの悪い口コミは、以下のとおりです。
味がしょっぱい
シェフの無添つくりおきが本日届いた〜量も多いし、パンフレットや梱包がしっかりしてて信頼感があるんだけど、お味は手料理ストックの方が好みかも。。ちょっとしょっぱく感じた🙄
— ゼニガメ☺︎2y&5m (@lalachansan) December 18, 2023
1つ目の口コミは「味がしょっぱい」というもの。
食材宅配サービスの味付けの好みは、本当に個人差が大きいですよね。
シェフの無添つくりおきは、投稿にあるように梱包の丁寧さや量の満足度で評価されている一方、味付けがやや濃いめに感じる人もいるようです。
こぬし僕に届いたものは、薄味が多かったよ!
自分好みの味付けで楽しむためには、まずは一口試食してから、必要に応じて白米やサラダと組み合わせるのがおすすめです。
また、初回は「3人前×2食分」の量の少ない方から注文することで、失敗のリスクも減らせるはずです。
子供の食いつきが悪い
「シェフの無添つくりおき」初回が届きました!
— あいす (@aiscream_ice) November 21, 2023
多い方のセットにしてみたらすごいボリューム😳賞味期限までに食べ終えるには、夜+大人の在宅勤務ランチ+朝ごはん分もあるかも。
材料もシンプルだし、美味しかった!
ただし子どもの食いつきが悪い…
普段見慣れない料理への警戒心強すぎ問題💔
2つ目の口コミは「子供の食いつきが悪い」というもの。
子供の食への反応って、メニューごとに全然違って難しいですよね。
こぬし僕も小さい子供がいるから、毎回格闘しているよ。
もし子供が食べてくれないようであれば、届いた惣菜を少量ずつ出してみると良いかもしれません。
また、盛り付けを一緒にしたり、食材の説明をしながら興味を引き出してみるのもおすすめですよ。
梱包が気になる
『シェフの無添つくりおき』の初回が届いたけど……内容量に対してダンボールが大きすぎて印象が悪いな……エアークッションが要らないサイズの箱で届けてほしかったというか。
— 玻璃ねずみ (@glassmouse2023) February 20, 2024
3つ目の口コミは「梱包が気になる」というもの。
ダンボールのサイズが内容量に比べて大きいと、扱いにも少し困ってしまいますよね。
ちなみに僕は「4人前×3食分」を注文しましたが、エアークッションはなく、以下のようにピッタリ収まってきました。

なお、注文するタイミングや「3人前×2食分」の方を頼んだケースでは、異なる梱包になっている可能性もあります。
梱包方法が気になる場合は、一度カスタマーサポート(075-634-9126)に問い合わせてみても良いかもしれませんね。
配送枠に空きがない
シェフの無添つくりおきずっと試してみたいんだけど、枠がいっぱいでやっと空いたと思ったら、負けた😭😭😭
— もも☺︎ (@tsukimomo_) July 16, 2024
みんなご飯作りたくなくて必死だよね😭😭
4つ目の口コミは「配送枠に空きがない」というもの。
これは人気サービスならではの悩みですよね。
最近は共働き世帯も増え、手作りと時短の両立が大変になる中で、多くの注文が入っていることが予想されます。
配送枠が埋まっている場合は、希望の曜日や時間帯を選びにくいことがあります。
利用を検討している場合は、公式サイトで配送エリアと空き枠を早めに確認しておくと安心です。
こぬし空いてても、すぐに埋まる可能性もあるからね。
シェフの無添つくりおきの実食レビューと口コミまとめ

シェフの無添つくりおきの味について、ここまでの実食レビューと口コミをまとめると、味付け・食材・メニューの好みで評価が分かれるサービスと言えます。
実際に、良い口コミでは「美味しい」「家庭で作った味がする」という声があります。
一方で、悪い口コミでは「しょっぱい」「子どもの食いつきが悪い」といった声もありました。
僕が食べた9品でも、家庭のおかずとして食べやすいものが多かったものの、魚の皮の生臭さや鶏皮の油っぽさなど、好みが分かれそうな部分はありました。
最後に、ここまでの実食レビューと口コミで分かった気になる点と対策を、以下にまとめておきます。
| 気になる点 | 対策 |
|---|---|
| 味がしょっぱい | 白米や野菜と合わせる |
| 味が薄い | 家庭で少し調味料を足す |
| 子どもが食べない | 少量ずつ出して反応を見る |
| 苦手食材が入る | 事前にメニューを確認する |
| 魚や鶏皮が気になる | 苦手な部分は無理に食べない |
シェフの無添つくりおきのメリット・デメリット

ここからは、僕がシェフの無添つくりおきを実際に利用して分かったメリット・デメリットを紹介します。
メリット
シェフの無添つくりおきを利用して分かったメリットは、以下のとおりです。
手作りかつ安心感がある
シェフの無添つくりおきの惣菜は、保存料や化学調味料を一切使用せず、一流のシェフが手作りしています。
これにより、安心して手作りの美味しさ楽しめます。
僕自身このサービスを利用し、家庭で作ったような温かみのある味わいを体感できました。
特に、「さばの味噌煮」や「根菜たっぷり五目豆」は、素材本来の味を引き出すような優しい味付けで、安心して食べられます。


こういった面からも、使用している原材料がシンプルで、必要最小限の食材だけで調理されてることが伝わってきます。
実際に利用してみて、シェフの無添つくりおきは単なる惣菜宅配サービスではなく、プロの料理人が手作りした家庭料理を、自宅で楽しめるサービスだと実感しました。
料理の手間がなくなる
シェフの無添つくりおきは、届いた惣菜を電子レンジで温めてお皿に盛り付けるだけなので、料理の手間がなくなります。
これにより、夕方の慌ただしい時間帯でも、あっという間に食卓が整います。

実際に利用してみると、今まで料理に費やしていた時間の使い方が変わりました。
買い物のストレスもなくなり、調理器具を洗う手間もありません。
食事の後片付けも、使った食器を洗うだけで完了。毎日の料理で一番大変な下準備や片付けの時間が、ほぼゼロになりました。
こぬし疲れた仕事帰りでも安心だね。
このように、シェフの無添つくりおきを利用することで、忙しい毎日でも時間にゆとりが生まれます。
あなたやあなたの家族にとって、心と体に余裕をもたらしてくれる心強い味方になりますよ。
色々なメニューを楽しめる
シェフの無添つくりおきのメニューは、一流シェフが週替わりで調理しています。
これにより、普段は自分が作らないようなメニューにも出会えるのが魅力的です。
例えば、僕に届いたものでも「かぼちゃとひき肉のクリームペンネ」などは、初めて食べる料理でした。

また、各メニューは管理栄養士を含む専門家チームが監修しています。
これにより、栄養バランスが偏りがちな人でも、安心して毎日の食事を楽しめますよ。
子供と一緒に食べられる
シェフの無添つくりおきでは、保存料や化学調味料を一切使用していません。
また、メニューを監修している専門家チームには小児栄養のプロフェッショナルも在籍しており、子供でも安心して食べられます。

なお、何歳から食べられるのかについての具体的な情報は、公式サイトには記載されていません。
ただし、食卓サポートプランが「大人2人+幼児1人」向けとなっていることから、対象年齢は幼児からと推測できます。
厚生労働省の年齢区分では、幼児は「1歳から小学校就学まで」とされている
気軽に始められる
シェフの無添つくりおきには、初回限定で料金の割引+送料無料という特典があります。
初回の割引額はプランごとに異なり、詳細は以下のとおりです。
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
|---|---|---|
| セット内容 | 主菜2種+副菜3種 ※5個セット | 主菜3種(大盛り)+副菜6種 ※9個セット |
| 想定人数・食数 | 大人2名+幼児1名で2日分 | 大人2名+小中学生2名で3日分 |
| 料金/税込 | →3,799円(26%OFF) | →9,980円(26%OFF) |
| 送料/税込 | →無料 | →無料 |
これにより、「サービスを使ってみたいけど、値段が気になる…」という人でも気軽に始められます。
なお、どちらのプランにするか迷ったら、初回の支払額を抑えやすい食卓サポートプランから試すのがおすすめです。
プランはサービスを利用した後も変更できるので、まずはよりお得に使いやすい方から試し、あなたに合うのかぜひチェックしてくださいね。
デメリット
続いては、僕がシェフの無添つくりおきを利用して分かったデメリットを紹介します。
具体的には、以下のとおりです。
メニューを選べない
シェフの無添つくりおきでは、週替わりで届くメニューが決まっており、利用者側での変更や指定はできません。
よって、食べたい物が明確にある場合は少し不便に感じるかもしれません。
ただ、メニューが選べないというのは裏を返すと、普段は自分では作らないような料理との出会いもあるということです。
僕の場合は、このおまかせの仕組みがあったことで、食の幅が広がったように感じています。
こぬし自分で作ると、つい同じメニューになりがちだからね。
なお、どうしても好みのメニューがない週は、必要に応じて配送のスキップ機能を使うのがおすすめです。
スキップは2回目以降の注文から利用でき、通常エリアでは次回お届け日の6日前まで、九州地方・島根県・青森県では、次回お届け日の7日前までが締切になります。
この機能を上手く活用すれば、予定が合わない週や食べたいメニューが少ない週を避けながら利用できます。
消費期限が短い
シェフの無添つくりおきの消費期限は、届いた日から4日間(一部地域では3日間)です。
これは無添加へのこだわりによるものですが、消費の予定を立てるのがやや難しくなるのは確かです。
もし期限内の消費が難しい場合は、メニューによっては冷凍保存も検討できます。
シェフの無添つくりおきでは、以下の食材を使用していないメニューであれば、基本的に冷凍保存にも対応しています。
- じゃがいも
- 大根
- にんじん
- 豆腐
サービスの事業責任者の投稿
ご活用ありがとうございます!
— かとう@シェフの無添つくりおき (@kato_tsukurioki) August 16, 2023
冷凍可能かどうかの表記実施など、対応策を検討いたします🙇
尚、じゃがいも・大根・にんじん・豆腐を使用していないメニューはほとんどの場合、冷凍しても美味しく召し上がっていただけます。
消費する惣菜に優先順位をつけながら、冷凍も組み合わせることで、短めの消費期限も気にならなくなりますね。
こぬしある程度ストックもできる!
配送曜日が限られる
シェフの無添つくりおきの配送は、土曜から水曜の5日間のみで、木曜・金曜の配達がありません。
加えて、エリアによって選択できる曜日が限定される場合もあります。
エリアごとの配送曜日は、公式サイトにある「お届けエリアの確認」に郵便番号を入れることで確認できます。

なお、配送時間は「午前中/14-16時/16-18時/18-20時/19-21時」の5つから選択可能。
これにより、配送曜日が限られることによるデメリットも解消できます。
一度自分のライフスタイルに合った受取時間を見つければ、定期的な食事管理もしやすくなりますね。
初回注文は手間がかかる
シェフの無添つくりおきは、初めて注文する際に会員登録やSMS認証などが必要であり、注文確定までの工程がやや多いです。
この仕様は、すぐに申し込みをしたい人には、ストレスに感じてしまう可能性もあります。
よって、以下では初めての人でもスムーズに注文できるよう具体的な注文の流れを、ステップごとに解説します。
続いてログイン画面が開きますが、初めての利用であればLINEまたはメールアドレスいずれかを使い、会員登録に進みます。

会員登録では、氏名やメールアドレス、パスワードなどを設定します。
なお、登録の画面で「招待コード」という入力欄がありますが、こちらは現在扱いがないようです。
会員登録が完了すると、SMSの認証が行われます。
登録時に入力したメールアドレスに届いた4桁のコードを入力し、「送信する」をタップします。

SMS認証が完了すると、プラン、配送住所・日時、支払い情報(クレジットカードのみ)などの入力に進みます。
なお、配送先を入力する際は、「お届け先名所」の入力も必要になります。
これは商品を「誰宛てに届けるのか」や「どこに届けるのか」をはっきりさせるために使うものです。
迷ったら、基本的に「自宅」と入力しておけばOKです。

最後に入力内容を確認して、注文を確定すれば手続きは終了です。
なお、入力内容の確認画面では、届くメニューも表示されるので、忘れずにチェックしてくださいね。
シェフの無添つくりおきの初回注文の流れは、以上のとおりです。
会員登録やSMS認証などが少し手間かもしれませんが、紹介したStepごとに進めればスムーズに手続きできますよ。
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シェフの無添つくりおきの料金プラン・配送エリア

続いては、シェフの無添つくりおきの料金プランと配送エリアを紹介します。
料金プラン
シェフの無添つくりおきには、「食卓サポートプラン」と「食卓おまかせプラン」の2つが用意されています。
それぞれのプランの詳細と料金は、以下のとおりです。
| 項目 | 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン |
|---|---|---|
| 内容 | 主菜2種+副菜3種 | 主菜3種(大盛)+副菜6種 |
| 量の目安/1個 | 150~300g | 150~600g |
| 想定食数 | 大人2名+幼児1名の2日分 | 大人2名+小中学生2名の3日分 |
| 通常価格/税込 | 5,173円 | 13,607円 |
| 送料/税込 | 両プランとも990円 | |
なお、初めてサービスを利用する人は、プランごとに以下の割引料金で注文できます。
- サポートプラン:3,799円(26%OFF)
- おまかせプラン:9,980円(26%OFF)
ちなみに、一世帯で2枠まで申し込めるので、家族構成や利用頻度に応じて複数注文することも可能です。
また、初回以降は配送スキップ機能も使えるので、必要な週だけ注文するという使い方もできますよ。
配送エリア
シェフの無添つくりおきでは、冷蔵配送の特性上、配送可能なエリアが限定されています。
配送の可否は、公式サイトにある「お届けエリアの確認」にあなたの住んでいる郵便番号を打ち込むことで分かります。

配送可能エリアでは、土曜から水曜までの5日間のいずれの曜日を利用者が選び、配送が行われます。
また、時間も以下から選択できます。
- 午前中
- 14時~16時
- 16時~18時
- 18時~20時
- 19時~21時
事前に配送の可否を確認することで、スムーズにサービスを利用できます。
まずは、公式サイトで郵便番号を入力し、あなたの地域が配送エリアに含まれているかチェックしてくださいね。
シェフの無添つくりおきのクーポンと招待コード

シェフの無添つくりおきの初回注文時には、クーポンと招待コードを入力する場所があります。
クーポンは注文の必要情報の入力画面に、招待コードは会員登録の画面に出てくるのですが、両者の取り扱いや併用の有無が気になっている人も多いはずです。


結論から言うと、現在は招待コードの取り扱いはなく、クーポンコードのみが存在します。
ただし、クーポンコードは常にあるわけではなく、特定のキャンペーンと一緒に発行されるような形です。
例えば、過去には夏休みに合わせたキャンペーンが開催されていました。

これらのキャンペーンは不定期開催で、期間も限定されています。
開催されている際は、こちらの記事でも随時更新していきますので、ぜひチェックしてもらえると嬉しいです。
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シェフの無添つくりおきは一人暮らしでも使える?

シェフの無添つくりおきは、家族向けのイメージが強いサービスですが、一人暮らしでも使えないわけではありません。
ただし、冷蔵で届く作り置き惣菜のため、食べ切れる日数と冷蔵庫の空きは必ず確認しておきたいです。
消費期限は、お届け日を含んで4日間(一部地域では3日間)ため、一人暮らしでは以下のような使い分けになると思います。
| 項目 | 向く人 | 向きにくい人 |
|---|---|---|
| 食べ切り | 数日以内に食べ切れる | 外食が多く、食事予定が変わりやすい |
| 冷蔵庫の容量 | 複数の容器を入れる空きがある | 小型冷蔵庫で空きが少ない |
| 食事回数 | 家で食べる日が多い | 家で食べる日が少ない |
なお、僕が注文した「食卓おまかせプラン(4人前×3食分)」は、ファミリータイプの冷蔵庫には収納できました。

ただし、一人暮らし用の小さな冷蔵庫だと、同じ量を入れるのは厳しい可能性があります。
よって、量が少ない「食卓サポートプラン」がおすすめです。
食卓サポートプランは、3人前×2食分を想定した内容なので、一人暮らしでも使いやすいプランとなっています。
シェフの無添つくりおきの解約方法

シェフの無添つくりおきは定期配送のサービスですが、2回目以降はマイページから解約できます。
初回のお届け分はキャンセルできませんが、2回目以降はいつでも解約可能です。解約時の違約金も発生しません。
解約手続きは、以下の流れで行います。
- マイページにログイン
- 「契約状況」を開く
- 該当する定期申込を選ぶ
- 「詳細」をタップ
- 「この定期配送を解約/休止する」から手続き
注意したいのは、すでに注文が確定しているメニューがある場合、その分は解約後でも届くことです。
そのため、2回目以降を利用しない場合は、次回お届け日の締切前に手続きしておきましょう。
締切の詳細
- 通常エリア:次回お届け日の6日前
- 九州地方・島根県・青森県:次回お届け日の7日前
初回だけ試したい人は、商品が届いたあとに次回お届け日を確認し、継続しない場合は早めに解約手続きを済ませておくと安心です。
利用回数に縛りがないため、まずは初回価格で味や量を試し、続けるかどうかを判断できますよ。
こぬし締切だけ早めに確認しておきたいね。
シェフの無添つくりおきとツクリオとの比較

シェフの無添つくりおきと似た冷蔵惣菜の宅配サービスに、「ツクリオ」があります。
この両者を比較し、以下の表にまとめてみました。
| サービス | 特徴 | 料金/税込 | 初回割引 | 送料/税込 | 配達エリア | 保存方法 |
|---|---|---|---|---|---|---|
シェフの 無添つくりおき | ・冷蔵の手作り惣菜 ・無添加にこだわる ・管理栄養士が監修 | ・3人前×2食:5,173円(約862円/1食) ・4人前×3食:13,607円(約1,134円/1食) | ・26%OFF ・送料無料 | 990円 | 全国 ※北海道・沖縄と一部地域は対象外 | 冷蔵 ※一部メニューは冷凍保存可 |
![]() ツクリオ | ・冷蔵の手作り惣菜 ・少人数プランあり ・管理栄養士が監修 | ・2人前×3食:7,990円(約1,332円/1食) ・4人前×3食:9,990円(約833円/1食) ・4人前×5食:15,960円(798円/1食) | ・4人前×3食:5,990円 ・4人前×5食:11,960円 | 無料 | 全国 ※沖縄・離島など一部地域を除く | 冷蔵 ※一部メニューは冷凍保存可 |
比べてみるとシェフの無添つくりおきは、特に以下のような点を重視する人に選びやすいサービスです。
- 無添加調理にこだわったおかずを選びたい
- 初回限定価格と送料無料で試してみたい
- 子どもと一緒に食べやすい冷蔵惣菜を探している
一方で、継続して利用する場合は、2回目以降に送料がかかるため、料金面ではツクリオより割高に感じる可能性があります。
そのため、価格の安さだけで選ぶなら、ツクリオの方が合う人もいます。
ただ、シェフの無添つくりおきは、初回限定価格と送料無料で始められるため、これからサービスを試したい人にとっては利用しやすい条件がそろっています。
また、利用回数に縛りがないので、まずは味や量、冷蔵庫への入りやすさを確認してから、続けるかどうかを判断できます。
無添加にこだわった冷蔵惣菜が少しでも気になるなら、まずは一度試してみる価値はあります。

シェフの無添つくりおきがおすすめな人

ここまでの実食レビューや口コミ、料金、注意点などを踏まえると、シェフの無添つくりおきは、とにかく安い宅配食を探している人よりも、夕食準備の負担を減らしながら、家族で食べやすい冷蔵惣菜を用意したい人に向いています。
特に、以下に当てはまる人は使いやすいです。
- 平日の夕食づくりをラクにしたい
- 献立を考える負担を減らしたい
- 買い物や調理の時間を減らしたい
- 冷蔵の作り置き惣菜を選びたい
- 家族で取り分けやすいおかずを探している
- 無添加調理にこだわったおかずを試してみたい
- 自分では作らないメニューも楽しみたい
- 初回価格で味や量を確認してから判断したい
一方で、以下に当てはまる人は慎重に検討した方が良いです。
- できるだけ安い宅配食を選びたい
- 毎回好きなメニューを自分で選びたい
- 冷蔵庫の空きが少ない
- 外食が多く食事予定が変わりやすい
- 苦手な食材が多い
- 冷凍で長期間ストックしたい
シェフの無添つくりおきは、安さだけで選ぶサービスではありません。
ただ、主菜と副菜がまとまって届くので、仕事や家事で忙しい日でも、温めて盛り付けるだけで食卓を整えやすくなります。
僕自身も実際に使ってみて、夕食のたびに一から献立を考えたり、買い物や調理をしたりする負担が減るのは大きなメリットだと感じました。
初回は26%OFF・送料無料で試せるため、まずは味や量、冷蔵庫への入りやすさを確認してから、継続するかどうかを判断できます。
「夕食づくりを少しでもラクにしたい」「家族で食べやすい冷蔵惣菜を試してみたい」という人は、ぜひ一度チェックしてみてください。
シェフの無添つくりおきのよくある質問

シェフの無添つくりおきについて、よくある質問をまとめました。
シェフの無添つくりおきの口コミまとめ

この記事では、一流シェフが無添加にこだわって手作りした冷蔵惣菜が自宅に届く「シェフの無添つくりおき」の口コミを中心に紹介しました。
最後に、記事のポイントを手短におさらいします。
サービスの基本情報
| 取扱商品 | 冷蔵惣菜 |
| プラン | ・食卓サポートプラン:3人前×2食分(主菜2種+副菜3種) ・食卓おまかせプラン:4人前×3食分(主菜3種+副菜6種) |
| 通常価格/税込 | ・食卓サポートプラン:5,173円 ・食卓おまかせプラン:13,607円 |
| 初回価格/税込 | ・食卓サポートプラン:3,799円 ・食卓おまかせプラン:9,980円 ※26%OFF・送料無料 |
| 送料 | 初回無料 2回目以降:990円 |
| 宅配エリア | 全国 ※北海道・沖縄と一部地域は対象外 |
| 配達間隔 | 週1回 |
| 日時指定 | 可 |
| 置き配 | 不可 |
| 保存方法 | 冷蔵保存 ※一部メニューは冷凍保存可 |
| 消費期限 | お届け日を含んで4日間 ※九州地方・島根県・青森県など一部地域は3日間 |
| 解約締切 | 次回お届け日の6日前まで ※九州地方・島根県・青森県は7日前まで |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 連絡先 | 075-634-9126 ※10:00~17:00(土日祝除く) |
| 公式サイト | https://fitfoodhome.life/tsukurioki/ |
| 運営会社 | 株式会社AIVICK |
良い口コミ・評判
- 美味しい
- 準備が手軽
- 子供がいても安心
- 原材料がシンプル
- 普段作らないメニューも入る
- プレゼントや手紙が嬉しい
悪い口コミ・評判
- 味がしょっぱい
- 子供の食いつきが悪い
- 梱包が気になる
- 配送枠に空きがない
おすすめな人
- 平日の夕食づくりをラクにしたい
- 献立を考える負担を減らしたい
- 買い物や調理の時間を減らしたい
- 冷蔵の作り置き惣菜を選びたい
- 家族で取り分けやすいおかずを探している
- 無添加調理にこだわったおかずを試してみたい
- 自分では作らないメニューも楽しみたい
- 初回価格で味や量を確認してから判断したい
なお、初めてサービスを使う人は初回割引と送料無料サービスをお得にサービスを体験できます。
一流のシェフが作った無添加の冷蔵惣菜を、お得に利用できるチャンスなので、忘れずに公式サイトをチェックしてくださいね。
最後までご覧いただき、ありがとうございました!
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