ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミは？まずい・やめた理由を実食レビューで検証

ツクリオ（旧つくりおき.jp）が気になっているものの、「まずい」「やめた」「高い」といった口コミを見て、注文するのを迷っていませんか？

毎週届く宅配食サービスだからこそ、頼んでから

• 味が合わなかった
• 量が多すぎた
• 家族が食べなかった

となるのは避けたいところです。

結論から言うと、ツクリオは「外食のような濃い味」や「とにかく安い宅配食」を求める人には向きません。

一方で、以下のような人には使いやすいサービスです。

僕自身も、実際に注文して食べてみましたが、ツクリオは「特別なごちそう」というより、忙しい日の食卓を現実的に助けてくれるサービスだと感じました。

この記事では、そんな実体験をもとに、ツクリオの口コミ・まずいと言われる理由・やめた人の理由・実食レビュー・料金・メリット・デメリットまで、徹底的に解説します。

記事を読み終わったあとは、ツクリオがあなたの家庭に合うサービスなのか判断できますよ。

サービスの基本情報

まず結論：ツクリオはまずい？やめた人がいる理由は？

まず最初に、ツクリオの口コミ調査と実食レビューから分かった結論を、以下にまとめておきます。

項目	結論
味	家庭料理寄り 濃い味が好きな人には物足りない可能性あり
まずい口コミ	料理の質というより、 味の好み・期待値・メニューとの相性で評価が分かれやすい
やめた理由	味だけでなく、 量や子どもの好みが理由になりやすい
料金	自炊より高めだが、買い物・献立・調理の手間を減らせる
量	家族向けには使いやすい 少人数は2人前プランや冷凍保存の活用が必要
おすすめの人	共働き・子育て世帯・夕食作りを減らしたい人
おすすめしない人	安さ最優先・濃い味が好き・置き配したい人

ツクリオは、味のインパクトで勝負するサービスではありません。

どちらかというと、以下のような日常の負担を減らすためのサービスです。

詳しい口コミや実食レビューは、このあと紹介しますが、最初に判断するなら、ツクリオは「食費を安くするサービス」ではなく「夕食作りの負担を減らすサービス」と考えるのが一番分かりやすいです。

ツクリオの悪い口コミ・評判

それでは、ここからはツクリオの実際の利用者の口コミを詳しく見ていきます。

まずは、悪い口コミについてですが、主に以下の内容が見つかりました。

まずい・味が合わない

ツクリオの口コミで特に気になるのが、「まずい」「味が合わない」といった味に関する声ですよね。

実際に調べてみると、味がやや濃い、魚料理が合わないといった声がありました。

また、まずいとまでは言わないものの、メニューによっては給食のような味と感じている人もいます。

これらの口コミを見ると、ツクリオは味の好みが分かれやすいサービスだと分かります。

僕自身が実際に食べた感想としても、ツクリオは外食やコンビニ惣菜のような濃い味を楽しむサービスではなく、家庭料理寄りの味付けだと感じました。

そのため、以下のような人は物足りなく感じる可能性があります。

一方で、冷蔵で家庭料理に近いおかずを食べたい人には合いやすいはずです。

つまり、ツクリオの「まずい」という口コミは、料理の質が低いというより、味の好みや期待していた味とのズレで起きていると感じました。

量が多い・食べきれない

ツクリオは、家族で取り分けるタイプの冷蔵惣菜サービスです。

そのため、家族で使う場合は便利ですが、一人暮らしや二人暮らしでは量が多く感じることがあります。

実際の投稿でも、夫婦には量が多く、食べ切るのに疲れてやめたという声がありました。

なお、ツクリオは、以前まで選択できるプランが、「4人前×3食」と「4人前×5食」でしたが、最近になって「2人前×3食」という新たなプランが登場しています。

これにより、少人数の世帯でも使いやすいサービスになっています。

子どもに合わない

ツクリオには、子どもに合わなかったという口コミもあります。

実際の投稿では、偏食の子どもには合わなかった、芋系の副菜が水っぽく子どもが苦手だったといった声もありました。

ツクリオは、子ども向け専用の宅配食ではありません。

そのため、子どもが必ず食べるサービスと考えるより、大人の食事をラクにしつつ、子どもが食べられるメニューもあれば助かる、くらいの感覚で使うのが現実的です。

子どもが食べるか不安な場合は、初回から5食プランを選ばず、3食プランで様子を見るのがおすすめです。

味が薄い・飽きる

ツクリオは、濃い味が好きな人には物足りなく感じる可能性があります。

実際にXの投稿では、「味が薄くて自分好みに近づけるためにアレンジする必要があった」といった声がありました。

ツクリオの味付けは、どちらかというと家庭料理寄りです。

そのため、毎日の食事としては食べやすい一方で、濃い味やパンチのある味を期待している人には物足りなく感じるかもしれません。

とはいえ、ツクリオでは1000種類以上のレシピから週替わりで提供されています。

毎回同じ料理が届くわけではないため、1回食べて合わないメニューがあっても、別の週では印象が変わる可能性がありますよ。

置き配に対応していない

ツクリオは冷蔵惣菜が届くサービスなので、置き配で受け取りたい人には使いにくい場合があります。

実際にXの投稿でも、ツクリオが気になっているものの、置き配不可のため注文を迷っているという声がありました。

よって、ワンオペ育児中の家庭や平日夜の予定が読みにくい家庭は、味や料金だけでなく「受け取りやすさ」も確認してから注文するのがおすすめです。

なお、ツクリオの配送時間は、通常品（東京都23区の一部エリア）とパワーシール（通常品以外のエリア）で、以下の通りとなっています。

通常品

パワーシール

また、お届け曜日や時間帯も、締切前（配達日の前週水曜日まで）であればLINEメニューから変更できます。

そのため、置き配で受け取れない点はデメリットですが、休日、夕方に家族がいる時間帯などを選べる家庭なら、大きな問題になりにくいはずです。

ツクリオの良い口コミ・評判

ここまでは、ツクリオの悪い口コミを見てきましたが、良い口コミも見つかりました。

特に多かったのは、味そのものだけでなく「夕食作りがラクになる」「自分では作らない副菜を食べられる」「外食やデリバリーが減る」といった、日々の食事準備の負担が減ることへの評価です。

以下では、実際の投稿をもとに、ツクリオの良い口コミを紹介します。

家庭料理に近い味を楽しめる

ツクリオの良い口コミでは、味に満足している声がありました。

Xでは、シンプルに「おいしい」と評価している声や、料理上手な人の家庭料理が届くような感覚だという声が見つかります。

また、自分で作ると水っぽくなりがちな料理を、プロの味で食べられるのがありがたいという声もありました。

僕自身が実際に食べてみても、ツクリオは派手な外食の味というより、毎日の夕食に出しやすい家庭料理寄りの味でした。

冷凍弁当のように1食ずつ完結するタイプではなく、冷蔵のおかずを家族で取り分けるスタイルなので、普段の食卓にも出しやすいです。

濃い味を期待している人には物足りない可能性がありますが、冷蔵で家庭料理に近いおかずを食べたい人には合いやすいと感じました。

冷凍品にはない美味しさを感じられる

夕食作りがラクになる

ツクリオの良い口コミで特に重要なのが、夕食作りの負担が減るという声です。

Xでは、フルタイム勤務後の夕飯作りから解放されるという声や、買い物・献立作り・料理・洗い物の一部を減らせるという声もあります。

ツクリオで届いた惣菜は、基本的に温めるだけで食べられます。

ご飯を炊く、味噌汁を作る、サラダを足すくらいで食卓が整い、仕事や育児で疲れている日には助かります。

また、献立を考える、買い物に行く、主菜と副菜を作るといった夕食準備の負担をまとめて減らせることもメリットです。

仕事や育児で夕方に余裕がない家庭にとっては、「今日は温めるだけで夕食にできる」という選択肢があるだけでも心強いですよね。

自分では作らない副菜を食べられる

ツクリオは、主菜だけでなく副菜も届きます。

投稿されていた口コミでは、自分では作らない凝った副菜があって楽しい、あと一品として出せる、野菜を多めに食べられるのが嬉しいという声がありました。

自炊で地味に大変なのが、副菜ですよね。

主菜だけなら肉や魚を焼けば何とかなりますが、副菜まで毎回作るのは手間がかかります。

ツクリオなら、主菜と副菜を組み合わせて出せるので、「今日は何を作るか」「あと一品どうするか」と考える時間を減らせます。

また、自分では作らない味付けや食材の組み合わせを試せるのもメリットです。

夕食のマンネリを減らしたい人や、野菜のおかずをもう少し増やしたい人にも使いやすいサービスだと言えます。

量が多くて助かる・アレンジしやすい

ツクリオは、量について良い口コミと悪い口コミの両方があります。

少人数では多く感じやすい一方で、家庭によっては「量が多くて助かる」と感じる人もいます。

Xでは、3日分と書いてあるものの量が多く、1週間持ちそうという声がありました。

また、届いたおかずをパスタにアレンジしている声もあります。

僕はこれまで複数回ツクリオを注文していますが、特に4人前×5食プランはボリュームがありました。

そのまま夕食に出すだけでなく、翌日の昼食に回したり、冷凍できるものを保存したり、別の料理にアレンジしたりできます。

ただし、これは家族構成によってメリットにもデメリットにもなります。

食べる人数が多い家庭や、翌日以降にも使いたい家庭には便利ですが、一人暮らしや二人暮らしではプラン選びに注意しましょう。

逆に、家族で取り分けたい人や、数日分のおかずをまとめて用意しておきたい人には、ツクリオのボリュームはメリットになりやすいですよ。

外食やデリバリーが減る

仕事や育児で疲れていると、外食・スーパー惣菜・デリバリーに頼る日が増えがちです。

Xでは、ツクリオを使うことで出前館率や外食率が下がり、結果的にトータルの食費が下がったという声がありました。

もちろん、自炊だけと比べればツクリオは安いサービスではありません。

ただ、冷蔵庫に温めるだけのおかずがあると、「今日はもう作れない」という日でも食卓を整えやすくなります。

時短と食事バランスが両立する

その結果、外食やデリバリーに頼る回数を減らしやすくなるというメリットも受けられます。

ツクリオは食費を最安にするサービスではありませんが、夕食作りの負担や外食の頻度を減らしたい家庭には、十分検討する価値があると言えます。

ツクリオを実食レビュー！

ここからは、僕が実際にツクリオを注文して食べた感想を紹介します。

口コミでは「まずい」「味が薄い」「量が多い」といった声もありましたが、味や量の感じ方は家庭によって変わります。

そこで以下では、実際に届いたメニュー・味・量・冷蔵庫への入りやすさまで、写真付きで正直にレビューします。

受取り・開封

ツクリオは、クロネコヤマトの冷蔵品で届きます。

箱には、上下をさかさまにしないように指定する「天地無用」の張り紙もあり、商品への配慮を感じられました。

箱を空けると、各惣菜が小分けにパッケージされて3段重ねで入っていました。

今回届いた4人前×3食プランは、メニューとしては主菜3品・副菜5品でした。

主菜は2パックに分かれているものがあり、実際のパック数は週やメニューによって変わります。

全て並べると、かなりのボリューム感がありました。

容器サイズ：11.5（横）×15.2（縦）×4.5（高さ）cm

実食レビュー

ここからは、ツクリオで届いた惣菜を実食した感想を紹介します。

僕に届いたメニューは、以下のとおりです。

メニューは注文の時期により異なる

主菜：鶏肉のカレーチーズ焼き

容量（容器含む）	562g（281g×2個）
温め時間（600W）	・通常品：約3分 ・パワーシール：通常品の半分
冷凍の可否	可

1品目は、「鶏肉のカレーチーズ焼き」です。

とろけているチーズの輝きが食欲をそそりますね。

一口食べると、まず口の中に広がるのは濃厚なチーズの風味です。とろけるような舌触りで、鶏肉のジューシーさを引き立てています。

カレーの風味も程よく感じられ、柔らかくてジューシーな鶏肉の旨味が一層引き立てられていました。

チーズとカレーの風味の相性が抜群

主菜：鯖の竜田あげ きのこおろしポン酢

容量（容器含む）	・竜田あげ：374g（187g×2個） ・おろしポン酢：249g
温め方	グリルまたはレンジ ※おろしポン酢は温め不要
冷凍の可否	可

2品目は、「鯖の竜田あげ きのこおろしポン酢」です。

こちらのメニューは容器が別々になって届きました。

鯖の竜田あげをグリルまたはレンジで温めたあとに、おろしポン酢をかけて完成です。

鯖は身がふっくらとしていて、今回食べた範囲では骨が気にならず食べやすい印象でした。

ただし魚メニューは、まれに小骨が残る可能性もあるため、小さい子に出す場合などは確認しながら取り分けると安心です。

ポン酢のタレは酸味がさっぱり感を出し、揚げ物の油っぽさを中和しながらも、鯖の味を引き立てています。

きのこは色々な種類が使われていて、それぞのれの食感と風味を楽しめました。

主菜：豚肉とレンコンのイタリア風煮込み

容量（容器含む）	590g（295g×2個）
温め時間（600W）	・通常品：約2分半~3分 ・パワーシール：通常品の半分
冷凍の可否	可

3品目は、「豚肉とレンコンのイタリア風煮込み」です。

トマトベースのソースがかかった豚肉は、煮込むことで柔らかく、しっとりとした食感です。

一方でレンコンはサクサクとしていて、豚肉の柔らかさとの対比を楽しむことができます。

ソースは様々なスパイスを使った独特の風味があり、イタリアンな味わいを感じることができました。

副菜：ごろごろじゃが芋のにんにく甘味噌だれ

容量（容器含む）	374g
温め時間（600W）	約2分
冷凍の可否	不可

4品目は、「ごろごろじゃが芋のにんにく甘味噌だれ」です。

大きめにカットされたじゃが芋が印象的な一品です。

ボリュームのあるじゃが芋は、ホクホクとした食感で口の中でほろほろと崩れます。

甘味噌だれは、ほどよい甘さとコクがあり、にんにくの香りがしっかりと感じられます。

一緒に入っているインゲンは程よいシャキシャキ感で、良いアクセントとなっていました。

副菜：小松菜とごぼうの胡麻和え

容量（容器含む）	269g
温め時間（600W）	不要（そのまま食べられる）
冷凍の可否	不可

5品目は、「小松菜とごぼうの胡麻和え」です。

小松菜、ごぼう、人参などの様々な野菜が使われていて、彩りが豊かですよね。

実食してみると、ごまの風味が噛むたびに口の中に広がり、ほのかな甘みとともに絶妙なバランスを保っています。

ただ、各野菜の本来の味わいもしっかりと残っていて、ごまの風味と一緒に楽しめました。

不足しがちな野菜を豊富に摂れる

副菜：いかとブロッコリーの塩昆布あえ

容量（容器含む）	243g
温め時間（600W）	不要（そのまま食べられる）
冷凍の可否	可

6品目は、「いかとブロッコリーの塩昆布あえ」です。

今回届いた中で、一番緑色が多かったのがこちらのメニューです。

食べてみると、いかとブロッコリーだけでなく、通常よりも大きいオクラも存在感がありました。

全ての食材に塩昆布の旨味が加わり、素材の味と上手く調和されていて美味しかったです。

副菜：にんじんしりしり

容量（容器含む）	256g
温め時間（600W）	約1分
冷凍の可否	可

7品目は、「にんじんしりしり」です。

にんじんの鮮やかなオレンジ色が食卓を彩りますね。

細切りにされたにんじんは、噛むたびに自然な甘さが感じられます。

そこに卵のふんわりとした食感と優しい味わい、ツナの風味が加わることで、味の深みが一層増していました。

副菜：がんもとひじきの煮物

容量（容器含む）	296g
温め時間（600W）	約1分~1分半
冷凍の可否	可

8品目は、「がんもとひじきの煮物」です。

煮物は家庭料理の定番であり、これを自宅で手軽に食べられるのは嬉しいですよね。

実食してみると、煮汁が具材に染み込んでいて、醤油の香りと甘みが絶妙なバランスを保っています。

がんもどきは柔らかくふわっとした食感で、噛むと煮汁が口いっぱいに広がりジューシーです。

ひじき・にんじんとの相性も抜群で、家庭の味を思い出すことのできる一品でした。

ツクリオのメリット・デメリット

ここからは、僕がツクリオを実際に利用して分かったメリット・デメリットを紹介します。

口コミだけでは分かりにくい、使い勝手や保存のしやすさ、注文後に感じた注意点を中心にまとめました。

メリット

ツクリオを利用して分かったメリットは、以下のとおりです。

冷蔵で手作りに近い味を楽しめる

ツクリオでは、専任のシェフと管理栄養士が監修した家庭的な味わいの惣菜を毎週届けてくれます。

惣菜は専用キッチンで手作りされ、冷凍せず冷蔵で届くため、冷凍宅食とは違う手作りに近い食感や味わいを楽しみやすいです。

また、届いた惣菜はレンジで温めるだけで食べられるという手軽さも魅力的です。

例えば、家事や仕事、子育てで疲れて料理をする気力がない平日の夜などに、ツクリオの惣菜があれば簡単に美味しい食事が用意できます。

温め時間は600Wで1~2分

このように、ツクリオは手作りの味を手軽に楽しめるサービスとして、忙しい共働き子育て世帯などをサポートをしてくれます。

手軽に本格的な味を楽しむことで、毎日の食事や生活がより豊かなものになるはずです。

自分では作らない食材を取り入れやすい

ツクリオでは、毎週異なるメニューが用意されていて、様々な食材を使った料理が楽しめます。

例えば、僕に届いた主菜には、豚肉や鶏肉に加え、調理に一手間かかる魚を使ったメニューもありました。

また、副菜にも工夫が凝らされており、豊富な野菜を使ったメニューが盛りだくさんでした。

このように、ツクリオでは豊富な食材が用意されていて、飽きのこない食事が楽しむことができます。

手間を気にして普段は作らないようなメニューもあるため、マンネリがしがちな夕飯がいつもとは違ったものになりますよ。

小分けで届くので使いやすい

ツクリオは、小分けで料理が届くので使い勝手も抜群です。

一回の配送で複数の惣菜が届くものの、それぞれが個別にパッケージされているため、必要な分だけを取り出し、残りは保存しておくことができます。

これにより、食材のストック管理がしやすく、必要な分だけ温めて使いやすいのも魅力です。

また、各メニューは食べやすい分量に分かれているため、、忙しい日々でもサッと準備できることも魅力的です。

夕食だけでなくお弁当などにも使える

冷凍保存できるメニューもある

ツクリオには、冷凍で保存できるメニューが多いため、食材を余してしまっても安心です。

なぜなら、冷凍することである程度はストックがきくため、食べきれなかった分は後日消費することもできるからです。

なお、冷凍したものは冷蔵庫で12~24時間ほど解凍した後、温めるだけで食べられます。

メニューによっては少し水っぽく感じるものもありますが、美味しさは冷蔵のものとほぼ変わりません。

ちなみに、パッケージに「冷凍不可」と記載があるものは、冷凍ができないので注意してくださいね。

週ごとにメニューの詳細を確認できる

ツクリオのメニューは、週ごとに詳細を公式サイトで公開しています。

主菜と副菜の全てのメニューが写真付きで紹介されているため、どんな惣菜が届くかを事前にチェックできます。

また、メニューの他にも以下のような情報もあり、利用者が安心して注文できるような工夫が隅々まで施されていますよ。

LINEで注文・変更・スキップがしやすい了解です。そしたらあなたが提示したメリット・デメリットに変更しました。その上で、このつくりおのメリット・デメリットのH2の触りの文章は現在、

ツクリオは、注文や配達スケジュールの調整、さらには退会の手続きまで、すべての操作がLINE上で簡単に行えます。

これにより、別のウェブサイトを開く手間もなく、ストレスフリーでサービスを利用できます。

各操作も数タップで簡単

また、LINEではメニューの更新や注文期限の通知も受け取れるため、重要な情報を見逃す心配もありません。

このように、LINEで全ての手続きが完結するツクリオは、スマホが普及した現代には使い勝手の良いサービスとなっています。

デメリット

ツクリオを利用して分かったデメリットは、以下のとおりです。

メニューを完全に自由には選べない

ツクリオのメニューは、基本的には週替わりのおまかせ形式です。

管理栄養士とシェフが厳選したメニューが届く仕組みのため、通常は自分で好きなメニューを一品ずつ選ぶことはできません。

一方で、ツクリオでは「お好みメニュー変更機能」の用意も進められています。

これは、毎週のお届けメニューの一部を、利用者自身で変更できるという機能です。

現時点では、すべての利用者が使えるわけではなく、対象者にはLINEで個別に案内される形となっています。

なお、ツクリオでは、届くメニューを週ごとに公式サイトで公開しています。

自分に合わないメニューがある場合は、こちらをチェックして事前に注文をキャンセルできますよ。

メニューは公式LINEでも見れる

葉物野菜は少なめ

ツクリオでは管理栄養士監修のもと、栄養バランスの整ったメニューが用意されていますが、葉物野菜は他の食材に比べて少なめです。

公式に理由が書いてあるわけではありませんが、冷蔵配送でまとめて届けるサービスの性質上、鮮度や食感を保ちやすい食材が中心になりやすい可能性はあります。

葉物野菜を毎食しっかり取りたい場合は、サラダや味噌汁などを追加すると調整しやすいです。

そのため、毎食サラダなどを食事に入れたい人は、自分で葉物野菜を用意することがおすすめです。

なお、冒頭でも触れたとおり、ツクリオのメニューは管理栄養士が監修し、栄養バランスにも配慮がされています。

葉物野菜が少ないと感じる場合でも、他の食材で栄養をカバーできるような工夫がされていますよ。

無理して野菜を入れる必要はない

冷蔵庫のスペースが必要

ツクリオでは、大量の惣菜がまとめて届くため、冷蔵庫のスペースが圧迫されてしまいます。

特に、小さめの冷蔵庫を使っている家庭では、届いたものを置く場所の確保が必要です。

具体的な策としては、以下のようなものが考えられます。

中でも、冷凍保存は冷蔵庫のスペース確保に加え、保存期間も延ばすことができておすすめです。

これらの対策を取ることで、冷蔵庫のスペース問題が軽減され、ツクリオのサービスをより快適に利用することができるはずです。

冷凍は一部対応していない商品もある

ツクリオが向いている人・向いていない人

ここまで紹介した口コミや実食レビュー、実際に使って分かったメリット・デメリットを踏まえると、ツクリオが向いている人・向いていない人は分かれます。

以下では、それぞれについて詳細に見ていきます。

向いている人

ツクリオが向いているのは、以下のような人です。

ツクリオは、料理がまったくできない人だけのサービスではありません。

むしろ、料理はできるけれど「毎日作るのがしんどい」「平日の夕方だけラクをしたい」という人に向いています。

ご飯や味噌汁だけ用意すれば、主菜と副菜のある食卓を整えやすくなるので、夕食作りの負担を減らせます。

また、メニュー決め・買い出し・調理の負担が減ることで、夕食準備に追われる時間も短くなります。

その分、家族と過ごす時間や、自分のための時間を作りやすくなるのもメリットです。

さらに、ツクリオは週替わりで主菜や副菜が届くため、毎日の夕飯がマンネリ化している人にも向いています。

自分ではあまり作らないメニューや副菜を取り入れやすくなるので、いつもの食卓に変化を出しやすいサービスです。

献立も考えずに済む

向いていない人

一方で、以下のような人にはあまり向きません。

ツクリオは便利なサービスですが、万人向けではありません。

安さ・濃い味・メニュー選択を最優先したい人は、他の宅配食サービスの方が合う可能性があります。

ただし、ツクリオは「食費を最安にするサービス」ではなく、「夕食作りの負担を減らすサービス」です。

平日の献立作りや調理に負担を感じている人、家族で取り分けできる冷蔵惣菜を探している人なら、生活に取り入れやすいサービスと言えます。

ツクリオの料金・配達エリア・配送枠

続いては、ツクリオの料金・配達エリア・配送枠について紹介します。

料金

ツクリオでは、以下の3種類の料金プランが用意されています。

プラン名	容量	料金 （税・送料込）
週3食プラン （2人前×3食）	2kg程度	7,990円
週3食プラン （4人前×3食）	3kg程度	9,990円
週5食プラン （4人前×5食）	4~5kg程度	15,960円

それぞれのプランの容量の詳細は、以下のとおりです。

週3食プラン（2人前×3食）は量が2/3に、週5食プランでは副菜2品の量が倍になる

なお、プランの変更は申込後でも可能です。

1週ごとに変更することもできるため、自分のライフスタイルに合わせて選択してくださいね。

配達エリア

ツクリオの配達エリアは、以下のとおりです。

いずれも沖縄・離島など一部地域を除く

ただし、配送枠には限りがあるため、実際に選べる曜日・時間帯はLINE登録後の注文画面で確認する必要があります。

配送方法については、エリアごとに「通常品」と「パワーシール」という方法に分かれます。

両者の違いは、以下のとおりです。

配送方法	仕組み	エリア
通常品	・ツクリオが委託する配達員が配送 ・保冷バッグに入って届く ・原則として配達当日に調理 ※8-16時配達の場合は前日の夜に調理	東京都23区が中心
パワーシール	・ヤマト運輸のクール便で配送 ・調理は配達日の前々日に行う ※食材の酸化を防止するパッケージを使用	通常品のエリアを除く日本全国 ※沖縄・離島など一部地域は対象外

両者はパッケージも少し異なる

配送枠がないって本当？

ツクリオについて調べると「配送枠がない」といった声も見かけるため、実際のところどうなのかは気になるところですよね。

結論から言うと、申込のタイミングによっては配送枠がないケースがあります。

実際に僕自身も最初に申込をしようとした時は、配送枠が満杯でサービスを利用することができませんでした。

もし希望の配送枠が表示されない場合は、LINE上で空き枠通知や順番待ちの案内が表示されるか確認してみましょう。

配送枠には限りがあるため、希望曜日・時間帯がある人は早めに登録しておくと安心です。

案内は申込をして枠が満杯だったときに届く

ちなみに、僕の場合は4ヶ月後に新規申込ができるとの通知が来ました。

なお、ツクリオの公式LINEでは配送枠の案内の他に、新しい配達エリアが追加された際の通知も行っているため、登録しておいて損はありませんよ。

ツクリオは少人数の家庭でも使えるのか

ツクリオは、家族向けのイメージが強いサービスですよね。

しかし、2人前×3食プランも用意されており、夫婦・カップルなどの少人数の世帯でも利用しやすくなっています。

なお、万が一食べ切れなかった場合は、冷凍保存を活用するのがおすすめです。

冷凍した料理は、冷蔵庫に移して12〜24時間ほどかけて解凍し、その後レンジで温めると食べやすいです。

また、毎週の配送では量が多いと感じる時は、お休み機能を使って配送頻度を調整できます。

少人数で利用する場合は、2人前×3食プランを選び、食べ切れるか・冷蔵庫や冷凍庫に入るかなどを確認しながら使うのがおすすめです。

ツクリオの添加物と産地

宅食サービスを利用するときは、届く料理が安心して食べられるものかも気になるところですよね。

以下では、ツクリオが扱う惣菜について、添加物の有無と食材の産地を詳しく見ていきます。

添加物

ツクリオの添加物については、公式サイトのよくある質問に以下のように記載されています。

調味料はどのようなものを使っていますか？
また、添加物や保存料は使用されていますか？

基本的にご家庭にある調味料のみを使用しています。
保存料は用いてなく、添加物も天然由来のものを除き使用していません。
(※添加物については、調味料や加工肉など弊社調理過程外で元々含まれているケースがございます)

ツクリオ　よくある質問

使用しているハムや調味料は無添加ですか？

既製品については、無添加ではないものも使用する場合がございます。
その場合、法令基準にのっとって安全性が担保されたもののみを、用いております。

ツクリオ　よくある質問

上の内容をもとに、添加物の使用についてまとめると以下のようになります。

ツクリオでは、安全性に気をつけながら、添加物の使用をできるだけ抑えていることが分かりますね。

なお、調味料は家庭にあるもののみを使用していることもあり、味付けも馴染みのあるものになっています。

産地

ツクリオでは、各専門の業者から旬の食材を取り寄せているため、産地に偏りはありません。

詳細は、商品と一緒に入っているメニュー表で確認できますが、外国産の食材がどれくらい含まれているかは気になりますよね。

参考までに僕に届いたメニューの中で、外国産の食材が使われていたものを以下にピックアップしました。

メニュー	品目	産地
鶏肉のカレーチーズ焼き	鶏もも肉	タイ
鯖の竜田あげ	鯖	ノルウェー
にんじんしりしり	人参	中国
いかとブロッコリーの塩昆布あえ	オクラ	ベトナム

ご覧のように、ツクリオのメニューには、いくつか外国産の食材が含まれていました。

実際に食べた限り、僕は味の面で産地の違いが気になることはありませんでした。

ただし、国産食材にこだわりたい人は、届いたメニュー表やラベルで産地を確認してから利用を判断するのがおすすめです。

外国産の食材はあるものの、味のクオリティは高い

ツクリオにキャンペーンやクーポンはある？

ツクリオを始める前は、キャンペーンやクーポンなどお得な情報はあるかチェックしておきたいですよね。

結論から言うと、ツクリオでは時期によって初回限定キャンペーンやクーポンが実施されています。

2026年5月1日時点では、公式サイト上で4人前×週3食プランと4人前×週5食プランに、初回限定4,000円OFFとなるクーポンコードが案内されています。

また、継続利用者にポイントがプレゼントされるキャンペーンもあります。

ポイントの額はキャンペーンごとに異なるものの、800円か1,600円が多いです。

仕組みとしては、通知に記載された対象の週にツクリオを頼むことで、次回以降の注文で使えるポイントがもらえる形です。

エントリーは不要で、通常と同じように注文するだけでもらえるので、キャンペーン時は忘れずにチェックしたいですね。

ツクリオの利用方法

続いては、ツクリオの利用方法をそれぞれのケース別に詳しく紹介します。

注文方法

ツクリオの注文は、公式LINEから行います。

具体的なステップを以下にまとめました。

なお、注文後は自分でキャンセル手続きをしない限り、1週間ごとに商品が届きます。

注文・キャンセル・配送日時変更は、原則として配達日前週の水曜日23:59まで可能です。

ただし、決済完了後のキャンセルはできないため、不要な週は早めにお休み登録をしておきましょう。

上の期限内であればプランの変更も可能

配送スキップ

ツクリオは基本的に週1回の配送ですが、スキップも公式LINEから簡単に手続きできます。

具体的な流れは、以下のとおりです。

これにより、一人暮らしや少人数の家庭でも届いた食材を余すことなく利用できます。

なお、配送をスキップしたあとでも注文の期限内であれば、スキップをキャンセルすることも可能です。

注文期限は配送予定日の前週水曜日まで

退会（解約）方法

ツクリオの退会（解約）は、公式LINEから以下の順で行います。

なお、ツクリオの注文期限は配送予定日の前週水曜日までのため、退会（解約）の手続きはこの期限よりも前に済ませることがおすすめです。

また、退会（解約）する際に保有しているポイントがある場合、退会月の月末に自動で消失します。

翌月に再登録してもポイントは復活しないので、気をつけてくださいね。

ツクリオと他社の比較

ツクリオについて調べると、「シェフの無添つくりおき」や「nosh（ナッシュ）」といった他社のサービス名も目にしますよね。

そこで以下では、この2社と「ツクリオ」との比較を詳しく見ていきます。

シェフの無添つくりおき

「シェフの無添つくりおき」は、無添加にこだわった手作りの冷蔵惣菜を宅配するサービスです。

このサービスと「ツクリオ」を比較し、以下の表にまとめました。

サービス	特徴	料金/税込	初回割引	送料/税込	配達エリア	保存方法
ツクリオ	・冷蔵の手作り惣菜 ・幅広い世帯に対応 ・管理栄養士が監修	・2人前×3食：7,990円（1,331円/1食） ・4人前×3食：9,990円（832円/1食） ・4人前×5食：15,960円（798円/1食）	4,000円OFF ※条件付き	無料	・4人前×3食／4人前×5食：全国 ・2人前×3食：一部地域のみ ※いずれも沖縄・離島など一部地域を除く	冷蔵 or 冷凍 ※一部冷凍非対応
シェフの 無添つくりおき	・冷蔵の手作り惣菜 ・無添加にこだわる ・管理栄養士が監修	・3人前×2食：4,838円（806円/1食） ・4人前×3食：12,990円（1,082円/1食）	・最大33％OFF ・送料無料	990円	全国  ※北海道・沖縄と一部地域は対象外	冷蔵 or 冷凍 ※一部冷凍非対応

比較表をもとに考えると、それぞれのサービスは以下のような人おすすめと言えます。

ツクリオ

• 送料込みの分かりやすい料金で利用したい
• 2人前から4人前まで家族構成に合わせて選びたい
• 週3食や週5食を選びながらコスパよく使いたい
• LINEで注文やスキップなどの手続きを簡単に済ませたい

シェフの無添つくりおき

• 無添加へのこだわりを重視したい
• 価格よりも添加物への配慮を優先したい
• 初回割引や初回送料無料を活用して試したい
• 週2食分から始められるサービスを選びたい

nosh（ナッシュ）

「nosh（ナッシュ）」は、糖質30g以下、塩分2.5g以下に抑えた冷凍弁当を宅配するサービスです。

このサービスと「ツクリオ」を比較し、以下の表にまとめました。

サービス	特徴	料金/税込	初回割引	送料/税込	配達エリア	保存方法
ツクリオ	・冷蔵の手作り惣菜 ・幅広い世帯に対応 ・管理栄養士が監修	・2人前×3食：7,990円（1,331円/1食） ・4人前×3食：9,990円（832円/1食） ・4人前×5食：15,960円（798円/1食）	4,000円OFF ※条件付き	無料	・4人前×3食／4人前×5食：全国 ・2人前×3食：一部地域のみ ※いずれも沖縄・離島など一部地域を除く	冷蔵 or 冷凍 ※一部冷凍非対応
ナッシュ	・冷凍の弁当 ・低糖質かつ低塩分 ・管理栄養士が監修	・1人前×6食：4,318円（719円/1食） ・1人前×8食：5,157円（644円/1食） ・1人前×10食：6,206円（620円/1食）	1,000円OFF	1,023円~2,475円	全国 ※一部離島は対象外	冷凍

比較表をもとに考えると、それぞれのサービスは以下のような人におすすめと言えます。

ツクリオ

• 冷蔵の手作り惣菜を家族で取り分けたい
• 主菜と副菜を組み合わせて食卓らしい夕飯を用意したい
• 2人前や4人前のプランから家族構成に合わせて選びたい
• 送料込みの分かりやすい料金で利用したい

nosh（ナッシュ）

• 1食ずつ完結する冷凍弁当をストックしたい
• 糖質や塩分に配慮された食事を選びたい
• メニューを自分で選びたい
• 冷凍庫に入れて好きなタイミングで食べたい

ツクリオのよくある質問

ツクリオについて、よくある質問をまとめました。

まとめ

この記事では、ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミ・評判、実食レビュー、料金、メリット・デメリットなどを紹介しました。

ツクリオには、「おいしい」「夕食作りがラクになる」という良い口コミがある一方で、「まずい」「やめた」「量が多い」「置き配できない」といった気になる声もあります。

実際に調べて、僕自身も食べてみた結論としては、ツクリオは万人向けのサービスではありません。

外食のような濃い味を期待している人、食費をとにかく安く抑えたい人、毎回自分でメニューを選びたい人には合わない可能性があります。

合う・合わないは分かれる

一方で、ツクリオは「食費を最安にしたい人」よりも、「夕食作りの負担を減らしたい人」に向いているサービスです。

主菜と副菜が冷蔵で届くため、ご飯や味噌汁を用意するだけで食卓を整えやすくなります。

献立を考える、買い物に行く、調理するという負担を減らせるので、平日の夕方に余裕がない家庭には使いやすいです。

特に、以下のような人には向いています。

僕自身も実際に食べてみて、ツクリオは「特別なごちそう」というより、忙しい日の食卓を助けてくれるサービスだと感じました。

メニューによって好みは分かれますが、冷蔵で届くため、冷凍弁当より家庭料理に近い感覚で食べやすかったです。

毎日の献立作りや買い物、調理の負担を少しでも減らしたい人は、ぜひ公式サイトで最新メニューや配送枠を確認してみてくださいね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！