ツクリオ（旧つくりおき.jp）は一人暮らしも使える？料金や使い切るコツを解説

「ツクリオ（旧つくりおき.jp）」は、手作りの惣菜を定期的に届けてくれる宅配サービスです。

一人暮らしでこのサービスの利用を検討している人は、以下のような点が気になりませんか？

この記事を読むと、上のような疑問や不安が解消できます。

なぜなら、僕自身がツクリオを実際に利用し、一人暮らしでの活用方法を検証したからです。

先に結論だけ軽く触れると、ツクリオは一人暮らしでも問題なく使えます。

特に、以下のような人には相性の良いサービスです。

記事内では、実際のコスパや各惣菜の具体的なグラム数、保存のコツなど、ここでしか手に入らない情報をお届け。

記事を読み終わったあとは、ツクリオが一人暮らしのあなたにとって本当に使えるサービスなのかが分かりますよ。

  サービス内容

取扱商品	手作りの惣菜
料金/税込	・2人前×3食分：7,990円 ・4人前×3食：9,990円 ・4人前×5食：15,960円
送料/税込	無料
配達エリア	・2人前×3食：一部地域のみ ・4人前×3食／4人前×5食：全国 ※いずれも沖縄・離島など一部地域を除く
配達間隔	1週間 ※不要な週はスキップ可能
日時指定	可 ※混み具合により選択できない曜日あり
注文方法	公式LINE
支払方法	クレジットカード
保存方法	冷蔵 or 冷凍 ※メニューによっては冷凍保存も可能
消費期限	冷蔵で4日間 ※メニューによっては冷凍も可能
入会金	無料
年会費	無料
連絡先	公式LINEのチャットを利用
公式サイト	https://www.tsuklio.com/
運営会社	株式会社 Antway

ツクリオは一人暮らしでも使える？

結論から言うと、ツクリオは一人暮らしでも問題なく使えます。

この理由は、大きく分けて以下の3つです。

まず保存性の高さについてですが、ツクリオの惣菜は、冷凍不可と表示されていないメニューであれば冷凍保存できます。

これにより、一人暮らしでも自分のペースで消費ができます。

続いては、時間効率の良さです。

ツクリオでは、届いた冷蔵の惣菜を電子レンジで数分温めるだけで食べられ、仕事や学校で忙しい日々を送っていても、安心して利用できます。

また、メニューは週替わりで、過去には鶏肉のカレーチーズ焼きや魚料理、煮込み料理など、一人では作りづらいメニューも用意されています。

最後に、柔軟な利用スタイルついてです。

ツクリオの配送頻度は毎週ですが、不要な週はLINEで簡単にスキップできます。

スキップには回数の制限もなく、一人暮らしでも自分のペースで利用が可能です。

あせって消費する必要なし

このように、ツクリオは決して家族向けだけのサービスではありません。

むしろ、時間を有効活用したい一人暮らしの人にとっても、理想的な食生活を実現してくれるサービスと言えます。

ツクリオを一人暮らしで使った時の料金

一人暮らしでツクリオを利用する際は、料金面も気になるところですよね。

ここでは、料金プランの詳細や一人暮らしでの具体的な費用感、さらにお得に利用するためのポイントまで紹介します。

料金プラン

ツクリオには、「2人前×3食」と「4人前×3食」、「4人前×5食」があります。

それぞれのプランの容量と料金（税・送料込）は、以下のとおりです。

プラン名	容量	料金 （税・送料込）
2人前×3食	2kg程度	7,990円
4人前×3食	3kg程度	9,990円
4人前×5食	4~5kg程度	15,960円

具体的な品数については、プランごとに次のとおりとなっています。

また、量については4人前×3食をベースにして、2人前×3食は量が2/3に、4人前×5食は副菜2品の量が倍になる形です。

上の内容を踏まえると、ツクリオを一人暮らしで利用する場合は、2人前×3食か4人前×3食がおすすめです。

次の項目では、一人暮らしの実質的な料金を計算していきます。

一人暮らしの料金

続いては、具体的な料金を計算するのですが、2人前×3食は配送エリアが限られています。

そのため、対象エリアが全国となっている4人前×週3食プランの方を例に計算します。

週3食プランは4人前×3食のため、12食分が届くということになります。

料金は9,990円（税・送料込）で、仮に1食分を1回の食事（毎日の夕食など）で消費した場合の料金は以下のとおりです。

9,990円÷12食＝約832円/食

なお、少食の人であれば、1人前相当を昼食と夕食などに分けて食べられる場合もあります。

その場合は単純計算で、約416円/食になります。

ただし、これは食事量が少ない人向けの目安であり、一般的な1食単価としては約832円/食を基準に考えるほうが現実的です。

お得に利用する方法

ツクリオを一人暮らしでお得に利用する方法は、隔週（2週間に1回）での利用とポイントの活用です。

まず隔週での利用についてですが、ツクリオでは配送が不要な週はLINEで簡単にスキップができます。

これを上手く活用し、2週間で食べきってから次の注文を入れることで、月々の費用を抑えられます。

手続きは次回配送の前週の水曜日までに必要

続いては、ポイントの活用についてです。

ツクリオの継続の利用者には、ポイントプレゼントの通知がLINEで届きます。

これは指定日の注文を行った人を対象に、次回以降の注文で使えるポイントをプレゼントするキャンペーンです。

通知は不定期で届く

これらを上手く組み合わせてることで、ツクリオをお得に利用できます。

特に、ポイントプレゼントのキャンペーンは注文するだけで対象になるので、ぜひ活用してくださいね。

ツクリオを実際に注文して届く量を検証

ツクリオを一人暮らしで注文する場合、「4人前」という表記は気になるポイントではないでしょうか。

ここからは、僕が実際に注文した惣菜の量を詳しく検証し、一人暮らしでも無理なく食べきれる量なのかを具体的に紹介します。

届いた惣菜の全体像

僕が注文したのは週3食プラン（4人前×3食）では、主菜3品と副菜5品が届きました。

これらは全て小分けにされた状態で、11.5cm（横）・15.2cm（奥行き）・4.5cm（高さ）　のサイズの容器に入っています。

主菜は「鶏肉のカレーチーズ焼き」や「鯖の竜田揚げ」といった本格的な品が3種類。

副菜は「小松菜とごぼうの胡麻和え」「にんじんしりしり」など、バラエティ豊かな惣菜が届きました。

多くの惣菜は、電子レンジで2〜3分ほど温めるだけで食べられます。

容器が小分けで管理も簡単

なお、ツクリオの容器は通常のものとパワーシールの2種類があり、配送エリアごとに異なります。

通常品は保冷バッグで届き、フタは加熱に対応していません。

パワーシールは密閉容器で、ヤマト運輸のクール宅急便で届きます。

いずれも冷蔵で届き、冷凍不可と表示されていないメニューは冷凍保存もできます。

各惣菜のグラム数

ここからは、週3食プランで届く惣菜の具体的な量を見ていきましょう。

僕が受け取った週は、主菜が1品につき2パック、副菜が1品につき1パックで届きました。

それぞれの容量は以下のとおりです。

主菜

メニュー	容量（容器含む）
鶏肉のカレーチーズ焼き	562g（281g×2個）
鯖の竜田あげ きのこおろしポン酢	・竜田あげ：374g（187g×2個） ・おろしポン酢：249g
豚肉とレンコンのイタリア風煮込み	590g（295g×2個）

副菜

メニュー	容量（容器含む）
ごろごろじゃが芋のにんにく甘味噌だれ	374g
小松菜とごぼうの胡麻和え	269g
いかとブロッコリーの塩昆布あえ	243g
にんじんしりしり	256g
がんもとひじきの煮物	296g

僕が受け取った週は、1パックあたり約200〜300g台のものが中心でした。

これらを参考にしながら、ツクリオで届く量をあなたの食生活にあてはめてみてくださいね。

ちなみに、届いた惣菜の味については、こちらの記事で詳しくレビューしているので、気になる人はぜひチェックしてくださいね。

ツクリオを一人暮らしでも無駄なく使い切るコツ

一人暮らしでツクリオを利用する際は、「無駄なく使い切れるか」という点もチェックしておきたいところです。

以下では、保存方法から実践的な活用法まで、一人暮らしでも安心して使うためのコツを具体的に紹介します。

保存方法を使い分ける

ツクリオの惣菜の保存期間は冷蔵で4日間ですが、多くのメニューは冷凍保存にも対応しています。

この2つの保存方法を上手く使い分けることが、一人暮らしでも無駄なく消費コツです。

なお、冷凍保存の可否は、各惣菜の商品パッケージにて確認でき、冷凍できないものには「冷凍不可」との記載されています。

※画像をタップすれば拡大できます

何も記載がないものは冷凍OK

なお、冷凍保存した惣菜の解凍は、冷蔵庫で12〜24時間かけるのが理想的です。

よって、夕飯に食べるのであれば前日の夜または当日の朝に、冷蔵庫に移すようにしてくださいね。

計画的に消費する

ツクリオを一人暮らしで効率よく食べきるには、計画的な食事プランが重要です。

例えば、週3食プラン（4人前×3食）を2週間で消費するケースでは、主菜2パックと副菜3パックを冷蔵庫で保管し、残りは冷凍保存するといった方法が考えられます。

これにより、1週目は冷蔵保存した惣菜を中心に楽しみ、2週目は冷凍した惣菜を順番に解凍して消費できます。

消費する週	消費パック数
1週目 ※冷蔵分を消費	・主菜2パック ・副菜3パック
2週目 ※冷凍分を解凍して消費	・主菜4パック ・副菜2パック

なお、解凍は一度にまとめてするのではなく、食べる分だけするのがポイントです。

これにより、常に作りたての味を楽しめることに加え、食べきれずに無駄にしてしまうリスクも防げますよ。

シーンごとに使い分ける

ツクリオの消費が追いつかないときは、夕飯以外のシーンでの使用もおすすめです。

例えば、お弁当のおかずとして使えば、朝は詰めるだけで手作り弁当の完成です。

冷凍した惣菜でも前日に解凍しておけば、忙しい朝でもサッと手軽に準備できます。

また、惣菜をアレンジして新しいメニューを作るのも楽しみ方の一つです。

主菜を細かく刻んでサラダに加えたり、副菜を混ぜご飯やパスタの具材として使ったりと、アイデア次第で同じ惣菜でも違った味わいを楽しめます。

時間に余裕のある休日におすすめ

このように場面に応じて使い分けることは、効率良く消費することにつながります。

一人暮らしで消費が追いつかないときは、ぜひ夕飯以外での使用も検討してみてください。

ツクリオを一人暮らしで使っている人の口コミ

ツクリオを一人暮らしで実際に利用している人たちは、どのような感想を持っているのでしょうか。

以下ではSNSでの口コミから、サービスの特徴や活用方法を詳しく見ていきます。

良い口コミ

良い口コミでは、手間の削減による時短効果を評価する声が多く見られます。

やはり買い物や調理の時間が削減できるのは、忙しい一人暮らしにとって魅力的ですよね。

また、お弁当に使うことことで、更なる価値を感じている人も。

一人暮らしでも無駄なく使い切れるのは、嬉しいポイントですよね。

まとめると、一人暮らし利用者からは特に時短効果が高く評価されています。

また、お弁当への活用や冷凍保存で効率的に使える点も、一人暮らしならではのメリットとして挙げられていました。

悪い口コミ

一方で、サービスを利用する中での課題も挙げられています。

まずは量についてですが、一人暮らしには多いとの声がありました。

量が不安な場合は、配送エリア内であれば2人前週3食プランを検討する方法もあります。

4人前プランを選ぶ場合は、冷蔵で食べる分と冷凍する分を分けて管理しましょう。

実際に、以下の口コミでは4人前×3食分で冷凍保存も活用すれば、一人暮らしでも問題なく利用できるとの声もありました。

他の要望としては、サービスの使い勝手に関するものがありました。

こちらでは、主菜と副菜の区別が分かりにくいこと・メニュー表が付いていないことなどが指摘されています。

なお、ツクリオで届くメニューは、公式サイトで毎週更新されています。

届いた惣菜について疑問点があるときは、ぜひこちらをチェックしてくださいね。

ツクリオを一人暮らしで使うメリット・デメリット

続いては、ツクリオを一人暮らしでを利用する際の具体的なメリットとデメリットを紹介します。

サービスを始める前に、ぜひ参考にしてください。

メリット

ツクリオを一人暮らしでを利用する際のメリットは、以下のとおりです。

手作りの食事が無理なく続く

一人暮らしの食卓は、つい簡単な食事や外食に頼ってしましがちですよね。

かといって、毎日の食事を手作りにしようとすると、モチベーションの維持が難しいもの。

ツクリオなら、手間をかけることなくプロの手作りの味を楽しめます。

届く惣菜は、専用キッチンで手作りされたもので、家庭的な味付けながら一人では作りづらい煮物や和食の副菜まで楽しめます。

また、和・洋・中とバラエティ豊かなメニューが週替わりで届き、同じような食事の繰り返しになりがちな一人暮らしの食卓が、自然と豊かになっていきます。

このように、ツクリオがあれば、手間なく手作りの温かみのある食事を続けられます。

自分でメニューを考える必要もない

自分の時間が増える

食事の準備にかかる時間は、思っている以上に長いものです。

自炊であれば、メニュー決め、買い出し、調理、後片付けといった流れを、仕事や学校が終わったあとに行わなければなりません。

しかし、ツクリオを利用すれば、この時間を大幅に削減できます。

実際の調理時間は、600Wの電子レンジで1〜2分ほど。温めている間に白米や盛り付けるお皿の準備ができ、夕食の支度はわずか5分ほどで完了します。

加えて、調理器具も使わないため、後片付けの手間もありません。

食事の準備から解放されると、帰宅後の貴重な時間をあなた自身のために使えるようになります。

趣味やリラックス、自己研鑽など、色々なことを楽しんでくださいね。

生活リズムが整う

一人暮らしの食生活は、仕事や予定によって大きく左右されがちです。

残業で帰りが遅くなればコンビニ弁当や外食を選び、休日は昼過ぎまで寝てしまって食事の時間が不規則になってしまうことも。

ツクリオを使えば、こうした乱れがちな食生活も整えやすくなります。

例えば、深夜の帰宅時でも冷蔵庫に手作りの惣菜があれば、コンビニ食や外食に頼らず夕食の準備ができます。

また、メニューは管理栄養士が監修していて、栄養バランスにもこだわっています。

自分で気にかける必要なし

また、休日も規則正しい食生活が送りやすくなります。

いつでも食べられる状態の惣菜があることで、疲れていても食事をおろそかにしない習慣が自然に身についていきますよ。

料理への苦手意識がなくなる

一人暮らしで料理に苦手意識がある人は、少なくないはずです。

特に魚料理や煮物など、手間のかかる料理は避けがちになってしまうもの。

また、一人分の食材選びや調理の難しさから、いつも同じメニューになってしまうことも多いでしょう。

ツクリオなら、普段は避けがちな本格的な料理も気軽に楽しめます。

例えば「鯖の竜田揚げ」や「豚肉とレンコンのイタリア風煮込み」といった、一人暮らしでは作りづらい料理もレンジで温めるだけで味わえます。

また、副菜も「ごろごろじゃが芋のにんにく甘味噌だれ」や「小松菜とごぼうの胡麻和え」など、手を込んだものばかりです。

このように、ツクリオを使うと料理に苦手意識があっても、様々なメニューが届くことにより、食事の幅が広がっていきます。

週替りで更新される新しいメニューとの出会いも、あなたの食生活の楽しみとなりますよ。

食材の無駄がなくなる

一人暮らしの食材管理には悩みが付きものです。

野菜は大きすぎて使い切れない、調味料は種類が多くて買いそろえるのが大変など無駄が出やすいものです。

ツクリオでは、必要な分だけ小分けにされた惣菜が届くことにより、こうした悩みから解放されます。

また、冷蔵で4日間保存できることに加え、多くのメニューは冷凍保存も可能です。

これにより、「買ったけど使い忘れて腐らせてしまった」とったケースも防げるため、食費の管理もしやすくなりますよ。

食材の使い切りに悩まない

デメリット

ツクリオを一人暮らしでを利用する際のデメリットは、以下のとおりです。

消費の管理が必要

ツクリオでは、1〜2週間分の惣菜がまとめて届くため、一人暮らしの場合これ量を計画的に消費する必要があります。

保存期間は冷蔵で4日間であり、期間内で食べきれない分は冷凍保存が必要となります。

惣菜は小分けされた状態で届き、消費ペースに合わせた保存が可能なものの、管理をしないと賞味期限切れのリスクも。

具体的な消費計画としては、惣菜が届いたあとに各メニューの冷凍の可否を確認し、不可なものから優勢的に食べるのがおすすめです。

パッケージに「冷凍不可」と記載されていないものは全て冷凍できる

なお、一度冷凍した惣菜は解凍に12〜24時間かかり、食べる日の前日の夜または当日の朝に冷蔵庫に移す必要があります。

冷凍保存も上手く使いながら、あなたの生活リズムに合わせた消費計画を立ててくださいね。

冷凍庫が圧迫される

ツクリオでは、少ない方の週3食プランでも主菜6パック（3品×2パック）と副菜5パックが届きます。

この量を一人暮らし用の冷凍庫で保管するとなると、ある程度のスペースが必要です。

僕のエリアではパワーシール容器で届き、容器のサイズは1つあたり11.5cm（横）・15.2cm（奥行き）・4.5cm（高さ）でした。

例えば、週3食プランで届くすべての惣菜を、以下の画像のように収納した場合、46cm（横）・15.2cm（奥行き）・13.5cm（高さ）のスペースが必要になります。

なお、ツクリオの惣菜は多くが冷凍保存にも対応しています。

よって、冷蔵庫と冷凍庫を合わせてスペースが確保できるかを事前にチェックしておくことが大切です。

メニューを選べない

ツクリオの惣菜は、週替わりで決められたメニューが届きます。

管理栄養士監修のもと、和・洋・中とバラエティ豊かに構成されているものの、好みに合わせて選ぶことはできません。

とはいえ、届くメニューは注文の締切日より前に確認できます。

また、もし苦手なメニューがあった場合は、配送のスキップも可能です。

具体的な流れは以下のとおりで、LINEから簡単に手続きできるので、手間もかかりせんよ。

ツクリオの注文方法

ツクリオの注文は、すべてLINEで完結します。

以下では、初めてサービスを利用する人向けに、友だち登録から実際の注文完了まで、具体的な手順をステップごとに紹介します。

ツクリオを一人暮らしで使う時のよくある質問

ツクリオについて、一人暮らしで使う時のよくある質問をまとめました。

まとめ：ツクリオは一人暮らしでも使える！

ここまで見てきたように、ツクリオは一人暮らしでも十分使えるサービスです。

最後に、記事の重要なポイントを以下にまとめます。

  一人暮らしでも使える理由

  無駄なく使い切るコツ

具体的な利用方法については、週3食プランを2週間ほどで消費するのがおすすめです。

ツクリオは、時間に追われる毎日の中で、手作りの味を手軽に楽しめる選択肢の一つとして魅力的なサービスです。

注文が不要な週はLINEで簡単にスキップできるので、まずはお試し感覚でぜひ利用してみてくださいね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！

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