ナッシュの料金が高いは誤解？送料まで計算した本当のコスト

忙しい日々の中で、栄養バランスの取れたヘルシーな食事を手軽に楽しめると人気の「nosh（ナッシュ）」

しかし、「料金が高いのでは？」「送料も加えると結局割高になりそう…」と不安に感じている人も多いはずです。

そこで、この記事ではナッシュの料金について、以下の項目を中心に徹底検証します。

僕自身がサービスを実際に使って分かった本当のコスト感を、惜しみなく書きました。

記事を読み終わったあとは、あなたにとってナッシュが本当に使う価値のあるサービスなのかが分かりますよ。

ナッシュの料金は高いのか

初めてナッシュを利用するときは、料金が高いか安いかの判断が難しいですよね。

そこで、以下ではナッシュの料金と送料について説明し、その後に自炊・コンビニ弁当・他社のサービスとの比較を紹介します。

ナッシュの通常20食を関東へ届けると、送料込みで1食約681円です。食費だけでなく、買い物や料理の手間を減らせる点も含めて考えたいですね。

料金表

ナッシュの料金は、注文する食数によって異なり、詳細は以下のとおりです。

なお、ナッシュには初回~3回目までの注文が各1,000円OFFになる初回割引クーポンがあります。（※2026年9月時点の情報）

また、累計の注文食数に応じて割引が受けられる「nosh club（ナッシュクラブ）」という会員制度も用意されています。（入会費・年会費なし）

送料

ナッシュの送料は、配送エリアと注文食数によって異なります。

送料の詳細を、以下の表にまとめました。

関東で通常料金・割引なしの10食を2回注文する場合と、20食を1回注文する場合は、同じ20食の総額で比較できます。以下の条件では20食を1回配送する方が送料込みの負担は少なくなります（20食は2回目以降）。

例えば、関東に住んでいて10食と20食を同じ食数分で注文したケースでは、以下の表のとおり20食の方がお得であることが分かります。

	10食	20食
本体料金	6,206円×2=12,412円	12,240円
送料	1,166円×2=2,332円	1,386円
合計	14,744円	13,626円
1食あたり	737円	681円

他との比較

ここまでの基本情報を踏まえ、ナッシュの料金を以下の項目ごとに比較していきます。

自炊

自炊をしている人は、まず普段の食費を目安に、ナッシュを取り入れた場合の負担を考えてみましょう。

参考に、引用した総務省統計局の家計調査では、単身世帯の1ヶ月の食費は42,049円でした。外食なども含む食費なので、自炊の材料費とは分けて考えてくださいね。

この食費を30日、1日3食で均等に分けた参考額は、以下のとおりです。

一方で、ナッシュの通常20食プランを関東へ届けた場合の料金は、以下のとおりです。（2回目以降・割引なし）

通常の商品料金12,240円と関東送料1,386円の合計は13,626円です。20食で割ると、送料込みの1食単価は約681円（税込・1円単位で四捨五入）になります。

項目	値段/税込
20食の通常料金	12,240円
関東地区の送料	1,386円
20食の合計	13,626円
1食あたりの料金	681円

この例のナッシュは、食費を均等に分けた参考額より高くなります。普段の自炊にかかる食費と、ナッシュで省ける手間を合わせて考えてみてくださいね。

ただし、自炊はメニュー決め・調理・後片付けなどの手間がある

コンビニ弁当

コンビニ弁当は、価格をおさえたいときの選択肢になります。

コンビニ弁当は種類によって料金が変動するものの、おおよそ400円~600円が相場です。

ナッシュの通常20食を関東へ届けると、送料込みで約681円です。前述の400円〜600円のコンビニ弁当を選ぶなら、この例のナッシュより安く済みます。

ただし、ナッシュのメニューは管理栄養士のチェックが入るため、糖質や塩分に配慮されたヘルシーなものとなっています。

また、賞味期限も製造から1年間と長く、使い勝手もコンビニ弁当より優れていると言えます。

価値はナッシュの方が上

このように、コスト面だけをを見るとコンビニ弁当がおすすめですが、栄養バランスや利便性も含めるとナッシュも魅力的な選択肢となります。

ライフスタイルや優先するポイントによって、どちらを選ぶかを考えてみてくださいね。

ウーバーイーツ

ウーバーイーツは注文する店ごとに料金が異なり、比較が難しいです。

ただし、SNSを使って調査したところ、ナッシュの方が安いという声が多く見つかりました。

ウーバーイーツも手軽さの面では優れているものの、月額の費用はナッシュよりも大きくなるようです。

また、ナッシュは冷凍で保存ができ、栄養バランスも考えられているのも嬉しいポイントです。

ウーバーイーツは、その日の気分によって食べるものを自由に選べるものの、コスパと利便性を含めるとナッシュの方が高評価になりますね。

他社サービス

続いては、ナッシュと同じような冷凍弁当を宅配しているサービスとの比較を見ていきます。

ナッシュを含めた以下の4社をピックアップし、それぞれの料金を表にまとめました。

通常料金の1食単価は、ナッシュなら612円〜719円です。以下では、他社で選べるプランや割引も紹介しています。（送料別）

1食あたりの料金を見ると、他社は700円台~800円台が多くを占める中、ナッシュは600円〜700円台です。

nosh clubの最大割引は19.5％（累計購入280食で最高ランク）。他社の割引とは対象商品や到達条件が異なります。

ただし、ナッシュには商品料金とは別に送料がかかります。例えば関東の6〜12食では1,166円なので、少ない食数を何度も頼むと負担に感じやすいですね。

長く使うなら、継続割引を活用できるのはナッシュの魅力です。冷凍庫に入る量と食べるペースに合わせて、食数や配送間隔を選びたいですね。

ナッシュの料金が高いと感じている人の口コミ

ここからは、ナッシュの料金が高いと感じている人の口コミを調査した結果を紹介します。

ナッシュが高いと言われている理由は、主に以下の2つが原因でした。

送料が高い

ナッシュの送料は配送地域ごとに異なりますが、1000円ほどです。

口コミを調査すると、送料込みの料金を割高に感じている人が多いことが分かりました。

また、送料が含まれるとコンビニ弁当と同等、あるいはそれ以上の料金になり、コスト面でのメリットが薄れてしまうという声も見られます。

ただし、味や利便性については満足している声もあります。

冷凍庫に余裕があれば、まとめ買いで配送回数を減らすと、送料の負担をおさえられますね。

クーポンがないと高い

ナッシュには、初回から3回目までの注文が各1,000円OFFになるクーポンが用意されています。

このクーポンを使い切ったあとは、通常料金に戻るため、確かに高いと感じてしまいますよね。

ただし、クーポンがなくなったあとでも、ナッシュには累計の注文数に応じた割引があります。

継続割引は累計280食で最大19.5％OFFになり、以下のとおり1食あたりの料金が下がります。（送料別）

食数	料金/税込	1食/税込
6食	4,318円 →3,476円	719円 →579円
8食	5,157円 →4,152円	644円 →519円
10食	6,206円 →4,996円	620円 →499円
12食	7,344円 →5,912円	612円 →492円
20食（2回目以降）	12,240円 →9,854円	612円 →492円

このように、ナッシュはクーポンがなくなることで高くはなるものの、継続割引により次第にお得になっていきます。

長期的な利用を前提にすることで、割高感も気にならなくなりますね。

ナッシュは高くても使う価値があるか

ここからは、ナッシュは高くても使う価値のあるサービスなのかを、僕の実体験なども交えながら紹介します。

結論から言うと、ナッシュは値段以上の価値があるサービスです。

買い物や料理、後片付けの手間が減るので、忙しい日には助かります。食費だけでなく、こうした便利さも魅力ですね。

まず手軽さについてですが、ナッシュの弁当を使うことで、以下の作業がほぼ無くなります。

電子レンジ5~6分ほど温めるだけで簡単に食べられることに加え、管理栄養士が作成したバランスの整ったメニューを約100種類も用意。

メニューは定期的に入れ替わり、長く利用しても食事がマンネリ化することはありません。

また、冷凍保存もでき、忙しい毎日でも管理がしやすく利便性も抜群です。

賞味期限は製造日から1年間

このように、ナッシュの栄養バランスを意識した豊富なメニューと、温めるだけで手軽に食べられる点は、料理の時間や手間を省きたい人にとって魅力的です。

多少のコストはかかるものの、毎日の負担が減り心の余裕が生まれることを考えると、価値のあるサービスと言えるはずです。

ナッシュの料金が高いと感じた時の対策

続いては、ナッシュの料金が高いと感じた時の対策を以下の順で紹介します。

初回クーポン

ナッシュでは、初回から3回目までの注文が各1,000円OFFになるクーポンが用意されています。（※2026年9月時点の情報）

このクーポンを使った初回料金は、以下のとおりです。（送料別・1食あたりは四捨五入）

食数	料金/税込	1食/税込
6食	4,318円 →3,318円	719円 →553円
8食	5,157円 →4,157円	644円 →520円
10食	6,206円 →5,206円	620円 →521円
12食	7,344円 →6,344円	612円 →529円

初回1,000円OFFは商品料金からの値引きで、送料が無料になるわけではありません。例えば関東の6〜12食の送料は1,166円なので、割引額より166円高くなります。送料は配送先・食数ごとに確認してください。

なお、クーポンは専用ページから注文することで自動的に適用されるため、特別な手続きは不要です。

ナッシュの弁当を気軽に試せるチャンスなので、初めて利用する人はぜひ活用してくださいね。

継続割引

ナッシュには初回の割引だけでなく、サービスを継続して利用することで受けられる割引もあります。

この割引は「nosh club（ナッシュクラブ）」と呼ばれ、累計購入数に応じて割引率が上がる仕組みです。

割引を受けるための特別な手続きは必要なく、サービスの利用開始と同時に食数のカウントがスタートします。

累計280食で最高ランクになると、10食は1食499円、12食と20食は492円になります。（税込・送料別）

10食の通常単価620円と比べると、最高ランクは1食あたり121円安くなります。使い続けることで、1食あたりの負担をおさえられますね。

通常料金と最高ランクの1食あたりの料金

食数	料金/税込	1食/税込
6食	4,318円 →3,476円	719円 →579円
8食	5,157円 →4,152円	644円 →519円
10食	6,206円 →4,996円	620円 →499円
12食	7,344円 →5,912円	612円 →492円
20食（2回目以降）	12,240円 →9,854円	612円 →492円

割引率は、解約または1年以上の停止をしない限り永久に維持されるため、長期的に見てもお得な制度と言えます。

このように、継続割引「nosh club（ナッシュクラブ）」を活用することで、コストを抑えながらサービスを利用できますよ。

友達紹介

ナッシュでは、サービスを友達に紹介することで貰えるクーポンがあります。（紹介後に友達がサービスを利用する必要あり）

これは、紹介した人と紹介された人それぞれがクーポンを貰え、両者にとってメリットがあります。

貰えるクーポンの金額

紹介する人は専用のURLを友人にシェアし、そのリンクから友人が初めてナッシュを注文すると3,000円分のクーポンを受け取れます。

紹介された人も、初回~3回目の注文時で総額5,000円の割引を受けられますよ。

まとめ買い

ナッシュが高いと感じた時には、まとめ買いも有効な手段の一つです。

ナッシュは初回に6・8・10・12食から選択でき、20食は2回目以降の選択肢です。通常商品料金の1食単価は食数により異なり、12食と20食は同じ612円（税込・送料別）です。配送回数と保存できる量も考えて選びましょう。

まとめ買いは配送回数を減らすことにもつながり、送料の負担も軽減できます。

自宅の冷凍庫の空きを確認しながら、できる限り多くの食数を注文するのがおすすめです。

ナッシュの弁当のサイズは、横18cm：縦16.5cm：⾼さ4.5cm

スキップ・停止

ナッシュには、指定した日や期間の配送をキャンセルするスキップと停止の仕組みが用意されています。

これらを活用することで、不要な注文を減らし、無駄なく経済的にサービスを利用できます。

両者の違い

	スキップ	停止
仕組み	指定日のみの配送をお休み	定期配送を一時的にストップ
使うタイミング （一例）	急用・短期的な不在	長期的に利用しない時
具体的な手順	①マイページにログイン ②「配送スケジュール」を選択 ③スキップしたい日を選択 ④スキップを確定	①マイページにログイン ②「プランを停止する」を選択 ③「もったいないけど停止する」を選択 ④「停止する」を選択
再開方法	なし	①マイページにログイン ②「再開する」を選択 ③プランや配送間隔を選択 ④再開を確定
継続割引 （nosh club）	維持される	1年以上の停止で失効する
注意点	・初回注文のスキップは不可 ・商品到着の4~5日前までの手続きが必要	・保有クーポンは失効する ・1年以上の停止で解約扱いになる

あなたのライフスタイルに合わせて2つを柔軟に使い分け、コストを最小限におさえてくださいね。

ナッシュの1ヶ月の値段

ナッシュを初めて使う時は、1ヶ月でどれくらいの出費になるのかも気になりますよね。

ナッシュの1ヶ月の値段は、住んでる地域・世帯数・使う頻度によって異なります。

例として、以下のケースで1ヶ月の値段を計算してみます。

関東の送料は、6〜12食が1,166円、20食が1,386円です。

また、1ヶ月を4週間とすると、週5回の利用には20食分が必要となります。（4週間×5回）

関東で1ヶ月を4週間とし、平日の夜に使う20食を確保する注文例をまとめました。6・8・12食の例は24食届くため4食余り、10・20食の例は20食です。注文数量が異なるので、合計額をそのまま同量の食費として比べないでください。表は通常料金・割引なしで、1食単価は届く全食数で割り、1円単位で四捨五入しています。

食数	本体料金/税込	送料/税込	1ヶ月の値段	1食あたり
6食×4	4,318円×4=17,272円	1,166円×4=4,664円	21,936円	914円
8食×3	5,157円×3=15,471円	1,166円×3=3,498円	18,969円	790円
10食×2	6,206円×2=12,412円	1,166円×2=2,332円	14,744円	737円
12食×2	7,344円×2=14,688円	1,166円×2=2,332円	17,020円	709円
20食×1	12,240円	1,386円	13,626円	681円

表を見ると、注文回数や実際に届く総食数が行によって異なるので、プランの食数だけでは1ヶ月の値段を単純に比べられないのが分かりますね。

この表は割引なしの料金です。初回クーポンやnosh clubの割引が適用されると、商品料金はさらに安くなります。20食は2回目以降の利用例です。

ナッシュの1ヶ月の値段については、より詳しく紹介した記事があるので、気になる人はぜひチェックしてくださいね。

ナッシュの味がまずいって本当？

ナッシュについて調べると、「まずい」というワードも出てきますよね。

SNSなどを中心に調査したところ、この理由は主に以下の3つであることが分かりました。

水っぽさについては、野菜がべちゃべちゃになってしまうという声があります。

対策としては自然解凍してから加熱するなどし、温め方を工夫するのがおすすめです。

続いて副菜のクオリティーですが、これはメインと比較して副菜がシンプルな調理方法であることが原因です。

メインはしっかりと味付けがされているのに対し、副菜は味付けが控えめの物が多く、味の薄さや物足りなさを感ることがあります。

最後にメニューの当たり外れですが、魚系のメニューで賛否が分かれているようでした。

ナッシュでは各メニューの評価（星5つ中どれくらいか）を注文前に見れるので、チェックしてから選ぶようにしたいですね。

なお、こちらの記事では、まずいと言われる理由や対策、評価の低いメニューを僕が実際に食べた感想なども紹介しています。

より詳しく知りたい人は、ぜひチェックしてくださいね。

ナッシュでおすすめのメニュー

ナッシュでは約100種類のメニューが用意されており、初めて注文する時はどれを選べば良いか悩んでしまいますね。

結論から言うと、ランキング上位のメニューを選ぶのがおすすめです。

ナッシュのメニューは、人気順にナンバリングが振られています。

各メニュー写真の左上の数字が順位

ランキング上位のメニューは、実際の利用者から評価されており、美味しさは間違いありません。

実際に僕もランキング上位の8品を実際に食べてレビューしましたが、満足感の高い内容でした。

なお、順位は定期的に入れ替わりますが、チキンハンバーグとオニオングリルハンバーグは常に上位を維持しています。

6食セットなどで注文数が限られる時は、この2つはぜひ頼んでくださいね。

ナッシュのお得な始め方

ナッシュをお得に始めるには、初回クーポンを使うのがおすすめです。

これは初回から3回目までの注文が各1,000円OFFになるもので、初めてナッシュを使う人は忘れずに利用してください

初回クーポンを使った申込み方法は、以下の4ステップです。

以上で手続きは完了です。注文が確定したら、以下のようにショートメッセージも届きます。

なお、ナッシュの初回注文を終えたあとは、マイページにログインしてメールアドレスを登録することをおすすめします。

メールアドレスは以下の手順で登録でき、注文の締切日前にメールで通知が来るようになるので便利ですよ。

ナッシュの料金についてのよくある質問

ナッシュの料金について、よくある質問をまとめました。

ナッシュの料金まとめ

この記事では、「nosh（ナッシュ）」の料金は高いのかを中心に紹介しました。

ナッシュの通常20食を関東へ届けると、送料込みで1食約681円です。買い物や料理の手間を減らしたい人には、検討する価値があります。

ただ、手軽さや利便性も含めて考えると、場合によっては自炊やコンビニより価値の高いサービスにもなり得ます。

なお、どうしても割高に感じてしまう時は、以下のような対策を取るのがおすすめです。

特に、初回クーポンは総額3,000円OFF（初回~3回目までが各1,000円OFF）で使わないと損なので、こちらのページを忘れずにチェックしてくださいね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！