【完全版】ナッシュの1ヶ月の値段｜賢い選び方の秘訣を解説

「nosh（ナッシュ）」は、糖質と塩分に配慮したヘルシーな冷凍弁当を扱う宅配サービスです。

このサービスを利用する前は、以下のような値段についての悩みや疑問も解決しておきたいですよね。

ナッシュの値段は「料金プラン＋送料−割引（初回・継続）」で決まりますが、送料は地域ごとに異なります。

そこで、記事内では47都道府県ごとの1ヶ月の値段も全て計算し、ここでしか手に入らない情報をお届け。

記事を読み終わったあとは、あなたの住んでいる地域でナッシュを使った時のコストパフォーマンスが分かりますよ。

ナッシュの料金プランと送料

ナッシュの値段は、「料金プラン + 送料−割引（初回・継続）」で決まります。

料金プランは注文する食数ごとに異なる形式になっており、詳細は以下のとおりです。

送料については、注文する食数と配送地域によって異なり、具体的な金額は以下のとおりです。

ナッシュを１ヶ月利用した時の値段

ここからは、ナッシュを1ヶ月利用した時の値段（送料別）を詳しく紹介します。

今回は、平日のみ又は毎日の夕飯でナッシュの弁当を使うことを想定し、一人暮らしと二人暮らしのケース別で見ていきます。

一人暮らし

まずは、一人暮らしの1ヶ月の値段についてです。

1ヶ月は4週間とし、平日のケースでは1週間に5回、毎日のケースでは1週間に7回のペースでナッシュの弁当を利用することとします。

その上で夕食のみ使用するので、1ヶ月あたりに必要な食数は次のように計算します。

これを基に一人暮らしでナッシュを1ヶ月利用したときの値段（送料別）を、以下にまとめました。

平日のみ使用
（必要食数：20食）

食数	必要セット数	1ヶ月の値段/税込	1食あたり
6食	4セット（24食）	4,318円×4=17,272円	719円
8食	3セット（24食）	5,157円×3=15,471円	644円
10食	2セット（20食）	6,206円×2=12,412円	620円
12食	2セット（24食）	7,344円×2=14,688円	612円
20食	1セット（20食）	12,240円	612円

毎日使用
（必要食数：28食）

食数	必要セット数	1ヶ月の値段/税込	1食あたり
6食	5セット（30食）	4,318円×5=21,590円	719円
8食	4セット（32食）	5,157円×4=20,628円	644円
10食	3セット（30食）	6,206円×3=18,618円	620円
12食	3セット（36食）	7,344円×3=22,032円	612円
20食	2セット（40食）	12,240円×2=24,480円	612円

ご覧のように、食数が多くなるほど値段が安くなるため、ナッシュの弁当はまとめて購入することでコストを抑えられます。

なお、金額だけ見ると10食と20食は変わらないように見えます。

ただし、送料も含めて考えると、配送回数が少ない20食が最もお得と言えます。

送料も含めた1ヶ月の値段は次の項目で紹介

二人暮らし

続いては、二人暮らしの1ヶ月の値段です。

こちらは一人暮らしと比べて食数が倍になるので、1ヶ月あたりに必要な食数は以下のようになります。

これを基に、二人暮らしでナッシュを1ヶ月利用したときの値段（送料別）を以下にまとめました。

こちらも一人暮らしと同様に、まとめて購入するほどお得になります。

平日のみ使用
（必要食数：40食）

食数	必要セット数	1ヶ月の値段/税込	1食あたり
6食	7セット（42食）	4,318円×7=30,226円	719円
8食	5セット（40食）	5,157円×5=25,785円	644円
10食	4セット（40食）	6,206円×4=24,824円	620円
12食	4セット（48食）	7,344円×4=29,376円	612円
20食	2セット（40食）	12,240円×2=24,480円	612円

毎日使用
（必要食数：56食）

食数	必要セット数	1ヶ月の値段/税込	1食あたり
6食	10セット（60食）	4,318円×10=43,180円	719円
8食	7セット（56食）	5,157円×7=36,099円	644円
10食	6セット（60食）	6,206円×6=37,236円	620円
12食	5セット（60食）	7,344円×5=36,720円	612円
20食	3セット（60食）	12,240円×3=36,720円	612円

１ヶ月の値段を47都道府県別に紹介

ナッシュの送料は、配送エリアごとに異なります。

そのため、ここからは47都道府県ごとに送料を含めた1ヶ月の値段を紹介します。

なお、エリアごとの1ヶ月の値段は、以下の条件に基づいて計算しています。

ナッシュの値段を安くする方法

ここからは、ナッシュの値段を安くする方法を紹介します。

まとめ買い

ナッシュの料金を安くするためには、まとめ買いが効果的です。

ナッシュでは、6食・8食・10食・12食・20食のプランが用意されており、一度に多くの食数を注文するほど1食あたりの料金が安くなります。

特に、10食や20食はコストパフォーマンスが高く、冷凍庫に余裕がある人にはおすすめです。

ナッシュの料金

また、送料もまとめ買いによって効率化できます。

例えば、関東で10食セットを購入した場合の送料は1,166円で、20食セットでは1,386円です。

この両者で同じ食数を注文すると、以下のように20食セットの方が1食あたりの送料を抑えられます。

	10食	20食
本体料金	6,206円×2=12,412円	12,240円
送料	1,166円×2=2,332円	1,386円
合計	14,744円	13,626円
1食あたり	737円	681円

このように、まとめ買いを活用することで、全体的なコストを抑えつつナッシュを楽しめます。

冷凍庫に余裕がある人は、できるだけ多いセット数を注文してくださいね。

初回クーポン

ナッシュを初めて利用する人には、お得な初回クーポンが用意されています。

このクーポンを使うことで、初回から3回目までの注文で1,000円引きが適用されます。（※2026年9月時点の情報）

割引後の料金

食数	料金/税込	1食/税込
6食	4,318円 →3,318円	719円 →553円
8食	5,157円 →4,157円	644円 →519円
10食	6,206円 →5,157円	620円 →499円

これは、ナッシュの弁当を気軽に試したい人に、ぴったりのクーポンです。

クーポンと言っても特別なコードを入力する必要はなく、専用の申込サイトから注文するだけなので、手間なく利用できますよ。

友達紹介

ナッシュの友達紹介プログラムは、紹介する人も紹介される人も、両方にメリットがある仕組みになっています。

紹介する側は、新しい利用者が初めて注文すると、次回以降に使える割引クーポン（1,000円×3枚）がもらえます。

一方、紹介された新しい利用者は、初回から3回目の注文時に使えるクーポン（2,000円×1枚・1,500円×2枚）を獲得できます。

紹介する人はマイページから専用のURLを取得して共有する

継続割引

ナッシュでは累計の注文食数に応じて割引が受けられる「nosh club（ナッシュクラブ）」という継続割引があります。

割引を受けるための特別な手続きは必要なく、サービスの利用開始と同時に累計食数のカウントがスタートします。

なお、割引は一度適用されると、以下のケースを除き永久に維持されます。

このように、ナッシュは定期的に利用し続けることで、お得な料金で楽しめます。

初回だけでなく、継続的な利用を考えている人にも割引が用意されているのは、嬉しいですよね。

ナッシュと自炊はどちらがお得？

ナッシュを利用する前には、自炊の料金との比較も確認しておきたいですよね。

結論から言うと、単純な金銭的コストだけを見れば、自炊のほうが安上がりです。

例えば、総務省統計局が出しているデータ（一人暮らしの1ヶ月間の食費）を見ると、全国平均は42,049円となっています。

上の数字をもとに、1日あたりと1食あたりの食費を計算すると以下のようになります。

これに対し、ナッシュの最安値は、20食セットに最大の継続割引19.5％が適用されたケースです。

送料は地域ごとに異なりますが、例えば関東地区での最安値を計算すると、1食あたりの料金は561円となります。

項目	値段/税込
20食の通常料金	12,240円
継続割引後の料金 (最大の19.5%OFF)	9,840円
関東地区の送料	1,386円
20食の合計	11,226円
1食あたりの料金	561円

よって、単純なコストだけで比較すると自炊の方がお得と言えます。

とにかく値段を抑えたいなら、自炊がおすすめ

ただし、「手軽さと利便性」という視点も加えると、話は変わってきます。

ナッシュを利用すれば、自炊で必要になる以下のような時間と労力は、ほぼ無くなります。

また、メニューも約100種類と豊富であり、食事がマンネリ化することもありません。

結局のところ、ナッシュと自炊のどちらが合うかは、あなたの生活スタイルや優先順位によって変化します。

料理の時間と手間を省き、家族や自分の時間を優先したい人にとっては、自炊よりもナッシュの方が優れた選択肢になりますよね。

ナッシュの値段を他社と比較

ここからは、ナッシュと他社のサービスの値段の比較を紹介します。

ナッシュと似た冷凍弁当の宅配サービス3社をピックアップし、表にまとめました。

他社と比べてみると、ナッシュは以下のような部分が優れていると言えます。

一方で、送料が食数と地域ごとに異なること・初回の割引率が他社より低めであることは、ネックな部分です。

とはいえ、他社より基本料金が安いことに加え、継続割引も充実しています。

以上を踏まえると、ナッシュは長期的な利用でコストパフォーマンスを重視したい人におすすめのサービスと言えます。

ナッシュの値段についての口コミ

続いては、ナッシュの値段について口コミを紹介します。

良いものと悪いもの、どちらも調査したので、ぜひ参考にしてください。

なお、SNSでナッシュについて調べるとPR投稿が多く見つかりますが、以下ではPR投稿を除いた口コミを紹介しました。

これにより、リアルな利用者の声が分かりますよ。

良い口コミ

ナッシュの値段についての良い口コミは、以下のとおりです。

良い口コミの内容を、以下にまとめてみました。

口コミでは、まず値段に対してのクオリティーの高さに満足していることが分かりました。

美味しさや栄養バランスといった弁当の質に加え、料理の準備・後片付けの手間が省けるといった利便性も好評でした。

味と使い勝手どちらも良い

また、外食やコンビニ弁当と比較しても価格が妥当、もしくは安く感じられるといった意見も。

このように、ナッシュの弁当は利用者のニーズに応えつつ、期待以上の価値を提供していることが分かります。

美味しさと便利さを兼ね備え、価格面でも満足度が高いことは、日々の食事に悩みを抱える人にとって魅力的な選択肢になりますね。

悪い口コミ

ナッシュの値段についての悪い口コミは、以下のとおりです。

悪い口コミの内容を、以下にまとめてみました。

口コミを調査すると、送料を含めた1食あたりの値段を割高に感じている声がありました。

これは、送料込みの値段が最初から明示されていないことが影響しているようです。

また、割引やクーポンがなければコスパに疑問を感じるといった声もありました。

とはいえ、他社サービスとの比較でも見たとおり、ナッシュは長期的なコストパフォーマンスに優れたサービスです。

懸念となる送料については、まとめ買いで負担を軽減しつつ、初回割引や継続割引を上手く組み合わせて利用していきたいですね。

ナッシュの支払い方法

ナッシュの支払い方法は、「クレジットカード決済」と「後払い決済（コンビニ）」の2つが用意されています。

クレジットカード決済で利用できるカードは、以下のとおりです。

クレジットカードの引き落としは、初回は登録時に行われ、その後は毎週の締切日（お届け日の3～4日前）に行われます。

締切日を過ぎるとキャンセルやスキップができなくなるので、注意してください。

次に後払い決済（コンビニ）についてですが、こちらは商品が届いたあとに請求書を使ってコンビニで現金払いをする方法です。

請求書は商品とは別に郵送され、請求書が届いてから14日以内に支払いを済ませる必要があります。

231円（税込）の手数料も発生する

このように、ナッシュでは2つの支払い方法が用意されています。

支払いの手間や手数料などを考えると、クレジットカード払いを選択しておけば間違いありません。

ナッシュの初回注文でおすすめのプラン

ナッシュの初回注文では、弁当の食数を6食・8食・10食から選べますが、どれにするか迷ってしまいますよね。

結論から言うと、冷凍庫のスペースに余裕がある場合は8食を、余裕がない場合は6食をおすすめします。

理由は以下の表のとおり、初回1,000円OFFクーポンが適用されたあとの1食あたりの値段は、8食が最も安くなるからです。

食数	料金/税込	1食/税込
6食	4,318円 →3,318円	719円 →553円
8食	5,157円 →4,157円	644円 →519円
10食	6,206円 →5,206円	620円 →520円

ただし、ナッシュの弁当は1個あたり、横18cm：縦16.5cm：高さ4.5cmとある程度の大きさがあります。

以下の画像は、容量が約45Lの冷凍庫に8食分を平積みした画像であり、それなりのスペースが必要です。

よって、冷凍庫のスペースに不安がある場合は、6食から注文して弁当の規模感を確認するのがおすすめです。

なお、ナッシュは定期購入のみのサービスですが、契約期間の縛りや解約金がなく気軽に始められます。

まずは8食または6食から試し、あなたのライフスタイルに合う食数を見つけてくださいね。

ナッシュの値段についてのよくある質問

ナッシュの値段について、よくある質問をまとめました。

ナッシュの値段のまとめ

この記事では、糖質と塩分に配慮されたヘルシーな冷凍弁当の宅配サービス「nosh（ナッシュ）」の値段について紹介しました。

最後に記事のポイントを、手短におさらいします。

ナッシュの値段は「料金プラン + 送料」で決まり、それぞれ詳細は以下のとおりでした。

料金プラン

送料

なお、値段が気になる場合は、以下の方法を使うことでお得にサービスを利用できますよ。

特に、初めてサービスを使う人はこちらのページから総額3,000円OFF（初回~3回目まで各1,000円OFF）で注文できるので、忘れずにチェックしてくださいね。

最後までご覧いただき、ありがとうございました！